367 rezultate pentru "Lukiano" sortate dupa data. Re: Ajutor ciclu lung testE+deca si primo+masteron din 7 aug 2012 11:32 de Lukiano
Imi pare rau dar nu prea se intelege nimic din poza aia. Uploadeaza poza pe un site si pune aici doar linkul.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cea mai tare FIRMA de din 19 dec 2008 15:04 de Lukiano
http://www.bodybuilding.com/fun/supplementawardwinners.htm
Re: Re: clomid vs nolvadex din 19 dec 2008 14:51 de Lukiano
Tocmai asta e chestia ca ei spun ca nolvadex este bun nu doar ca antiestrogen ci si pentru refacerea secretiei proprii de testosteron(chiar mai bun decat clomid).
Citat:
Va intreb pentru ca vreau sa stiu ce parere aveti despre aceste ...
clomid vs nolvadex din 19 dec 2008 13:44 de Lukiano
Citind mai multe articole am observat ca se prefera nolvadex in loc de clomid dupa ciclu pentru refacerea nivelului secretiei de testosteron ...
Re: Re: Re: Re: Pentru începători. din 8 dec 2008 15:13 de Lukiano
Conteaza: sursa de provenienta a proteinei, metoda de prelucrare, valoarea biologica, substante care imbunatatesc cantitatea de proteina pe care o poti asimila, imbunatasc gustul si solubilitatea produsului, etc...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pentru începÄ din 8 dec 2008 13:08 de Lukiano
Nu stiu de ce denigrati firma Redis ea are ca si tinta clientii cu posibilitati financiare mai reduse, de asemenea raportul pret calitate este bun deoarece desi calitatea nu e cea mai buna pretul este unul de bun simt si atunci macar sti ce cumperi, ...
Re: Re: Re: E bun Muscle Juice? din 9 mai 2008 13:20 de Lukiano
Suplimentele se administreaza in doze diferite de la individ la individ.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 23 ian 2008 22:33 de Lukiano
Timpul nu imi permite sa dau un raspuns complet pentru ca am multe examene in sesiunea asta, iar o explicatie pe scurt nu ar lamuri nimic.
Cred ca am sa ma multumesc doar la a citi acest forum de acum inainte pentru ca sunt multe pareri si ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 23 ian 2008 00:08 de Lukiano
Da e bine. Cu niste adaugari. Daca vrei masa nu are sens sa faci si extensia picioarelor la aparat pt ca e un exercitiu de izolare si nu e asa de eficient pentru masa ca si geno sau presa care implica mult mai multe fibre musculare. Geno este ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 22 ian 2008 20:21 de Lukiano
Vad ca zici ca nu simti muschiul lucrat decat daca faci multe serii chiar daca folosesti greutati mai mari. Trebuie sa pui maximul de intensitate in exercitiul tau. De asemenea motivul principal pt care am scris acest post este pentru a va da o ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 22 ian 2008 15:14 de Lukiano
Faci prea multe serii la triceps si la umeri. Ei nu sunt atat de mari ca si pieptul si sunt si lucrati ca muschi secundari cand faci piept deci nu trebuie sa faci doar mai putine serii decat la piept ci mult mai putine deoarece ii lucrezi si in ...
Re: Re: Re: Re: Re: grasimea?? din 22 ian 2008 00:22 de Lukiano
Gilu stiu ca esti un adept al balantei pozitive pentru crestere musculara. Am ajuns la aceasta concluzie atat citind cat si vazand pe o persoana care a incercat acest plan de alimentatie, dar asta nu inseamna ca este universal valabil.
Cel mai bun calculator de calorii din 22 ian 2008 00:17 de Lukiano
Sper sa va fie eficient acest calculator de calorii care mi se pare cel mai bun dintre toate care le-am intalnit:
http://www.bodybuilding.com/fun/issa64.htm
Re: Re: Re: Re: Re: Re: grasimea?? din 21 ian 2008 22:34 de Lukiano
Aici ai dreptate. E foarte greu sa la impaci pe toate mai munca este foarte importanta pentru multi pentru ca de fapt de aici vin banii pentru tot si asta ne face sa ne neglijam pe noi ca persoane. Cei drept e ca dupa ce stai la munca nu stiu cat ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: As dor din 21 ian 2008 19:29 de Lukiano
Are dreptate gere. Iar cine zice ca nu e bun antrenamentul trebuie sa iti ea si o explicatie buna pt asta.
Posteaza tot antrenamentul cu exercitii, serii si nr de repetari ca sa vedem daca e totul in regula si sa nu mai ai dubii. :ok:
Re: Re: Re: Re: grasimea?? din 21 ian 2008 19:16 de Lukiano
Ce ti se pare cel mai greu de urmat in acest regim?
P.S. Daca nu o sa ai o dieta buna si faci mult cardio vei pierde si din masa musculara.
Re: Re: Re: grasimea?? din 21 ian 2008 12:33 de Lukiano
Raspunsul tau se afla in postul meu dinainte. Daca nu intelegi vreun punct de acolo te rog sa ma intrebi :ok:
Re: Re: Re: Re: Re: ordine exercitii din 21 ian 2008 12:27 de Lukiano
Aici a gresit, probabil a vrut sa zica: ingrosare. No big deal :ermm:
Re: Re: Re: Re: Re: Alex P din 20 ian 2008 14:56 de Lukiano
crezi ca am mai avut nervi sa detaliez si care exercitii sunt periculoase daca nu se executa corect dupa cat am scris acolo :p
Re: Re: Re: Alex P din 20 ian 2008 14:24 de Lukiano
M&E: nu este prioritar pentru masa musculara, este un supliment de veche generatie, actual mult mai putin folosit(mai ales in state)
N1-T: nu e indicat sa iei la varsta ta amplificatoare de testosteron
Mega Mass 3000: din pacate nu mai este ce a ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|