81 rezultate pentru "M_Florin" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: A din 13 ian 2007 00:19 de M_Florin
Atata timp cat ai o alimentatie bogata in nutrienti este bine.
Re: Re: Poza din 13 ian 2007 00:14 de M_Florin
Intradevar Dave nu prea am ce defini.Gambele chiar nu le lucrez...Nu ma vaitam in nici un topic,am intrebat doar ce dieta este potrivita pentru un abdomen definit.
Re: Poza din 12 ian 2007 14:22 de M_Florin
Poza a fost aprobata.
Bine ai venit! din 11 ian 2007 19:33 de M_Florin
Bine ai venit!
Re: numar seturi din 9 ian 2007 20:43 de M_Florin
Eu zic ca este bine 3 serii a 10-12 repetari dar nu la toate grupele musculare.3 serii a 10-12 repetari e bine pentru grupele mici(biceps,triceps,umar) dar la grupele mari(piept,coapsa,spate) ai putea creste numarul de serii.
Re: Re: Re: Antrenamentul aksa din 9 ian 2007 13:36 de M_Florin
Poti sa fi in "gasca" si acasa.Eu fac acasa impreuna cu cativa prieteni.
Comanda 100% Whey Gold Meal din 7 ian 2007 13:21 de M_Florin
Am incercat sa-mi comand 100% Whey Gold Meal dar nu mai aveau in stoc.Am vazut ca sunt mai multe produse care nu sunt in stoc.
100% Whey Gold Meal din 6 ian 2007 17:38 de M_Florin
Asa,din descrierea de pe site 100% Whey Gold Meal mi se pare un produs bun.Ce parere aveti de el?
Re: Un nou brand in Romania? din 6 ian 2007 17:14 de M_Florin
Nici eu nu am auzit pana acum de www.optimumnutrition.ro.Preturile,asa cum ai spus si tu jockasta sunt bunicele.
Re: Re: Re: Re: Anabolic Protein din 6 ian 2007 17:05 de M_Florin
Depinde de cate proteine iei din alimentatie,dupa aceea iti alegi cate portii trebuie sa iei pe zi.
Re: Re: Re: Seara din 6 ian 2007 00:33 de M_Florin
Iti multumesc foarte mult pentru sfaturi sornel since.Eu de obicei dorm de pe la ora 24.Atunci de acuma incolo o sa incerc ca ultima masa sa o am pe la ora 20.
Re: Re: Dieta pentru abdomen din 6 ian 2007 00:26 de M_Florin
Ultima masa o sa incerc sa o am pe la 20 pentru ca eu dorm de pe la ora 24.Multumesc pentru sfaturi!
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Antrenamentul aksa din 5 ian 2007 15:43 de M_Florin
Pai de ce ar fi contra?Daca ai acasa o masa de impins,un suport de unde sa-ti iei haltera pentru genoflexiuni si suficiente greutati mi se pare bine.
Re: Re: Re: Re: Re: Antrenamentul aksa din 5 ian 2007 15:37 de M_Florin
Da,da rezultate.Si eu am greutatile imprumutate de la mai multi prieteni.
Re: Re: Re: Antrenamentul aksa din 5 ian 2007 13:02 de M_Florin
Eu fac culturism de aproximativ un an.Folosesc urmatoarele greutati:
-la impins orizontal fac serii cu 50 kg.
-la indreptari fac serii cu 60 kg.
-la genoflexiuni fac serii cu 80 kg.
-la flexii cu haltera fac serii cu 35 kg.
Ceea ce iti ...
Poza din 5 ian 2007 12:42 de M_Florin
Am pus o poza,trebuie doar sa fie aprobata.
Re: Antrenamentul aksa din 5 ian 2007 12:18 de M_Florin
Si eu ma antrenez tot acasa,la mine in beci unde am multe greutati.Nu am votat nimic pentru ca poate fi mai bine acasa daca ai greutati si ceva aparate dar daca nu e mai bine sa mergi la sala.In cazul tau as zice ca ar fi mai bine sa mergi la sala.
Re: racit bine la antrenament ? din 5 ian 2007 02:57 de M_Florin
Cel mai indicat ar fi sa iei o pauza pana iti trece raceala.
Re: Se vor ieftini suplimentele? din 5 ian 2007 02:25 de M_Florin
Parerea mea este ca preturile suplimentelor nu se vor ieftini.
din 5 ian 2007 02:10 de M_Florin
In primul rand trebuie sa spun ca mi-am schimbat numele cu care ma logam pe forum din A in M_Florin.
Am inceput un nou tip de antrenament.Acesta arata cam asa:
Ziua 1:impins orizontal,ramat cu haltera,indreptari
Ziua 2:impins ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|