154 rezultate pentru "bytzu" sortate dupa data. Re: Ce proteine sa iau ? din 21 ian 2006 17:02 de bytzu
incepe prin a spune suplimente nutritive si nu "proteine" k e enervant.
dak esti la inceput si esti slabut poti avea rezultate bune cu gigant pro mass de la pronutrition dar nu lua mai putin de 3 kg pe luna sau cu ceva de genul Hypermass ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 ian 2006 01:40 de bytzu
incearca un antrenament asha:
3 serii fluturari cu gantere greutate medie cam 12-14 rep.( roaga un avansat din sala sa-ti spuna dak le faci corect)
5 serii impins cu haltera sau cu gantere la inclinat
4serii impins cu gantera sau haltera la ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 17 ian 2006 22:00 de bytzu
incearca un antrenament asha:
3 serii fluturari cu gantere greutate medie cam 12-14 rep.( roaga un avansat din sala sa-ti spuna dak le faci corect)
5 serii impins cu haltera sau cu gantere la inclinat
4serii impins cu gantera sau haltera la ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: pt fedor din 17 ian 2006 21:54 de bytzu
nu fa faze de aste si nu trage tu concluziile( macar nu posta)!!!
Re: Re: Re: Re: Re: Obiective!! din 16 ian 2006 21:47 de bytzu
angajat ca asistent antrenor,baza problemelor medicale,alimentatzie, chimia mediului...tre sa catig si eu ceva...Australia orasul Melborne:)) Doamne ajuta![/quote]Bafta doctore...[/quote]sa arat cum aretzi u acuma Jilule ;)[/quote]
vreo 5,6 kg ...
Re: Re: Re: Re: exercitzii din 16 ian 2006 17:13 de bytzu
nu raspunde nimeni `? :([/quote]Am vazut intr-o revista de-a lui Uceanu exercitii pt "gat":stai in fund pe o banca,aplecat,si iti legi cumva de cap o greutate/disc/gantera,ridici greutatea cu capul,ca si cum ai da din cap"da".Ii ...
Re: Tipic slab, ect din 14 ian 2006 22:11 de bytzu
IA frate si ru 5 kile de Gigant Pro Mass e cam 1 milion si baga toate galeata intr+o luna combinat cu 5g creatina+ 50 g dextroza zilnic. Fa-ti shake-ul cu lapte degresat sau cu lapte praf k la constitutia ta nu cred ca se pune problema de ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cu din 13 ian 2006 23:08 de bytzu
incearca un antrenament asha:
3 serii fluturari cu gantere greutate medie cam 12-14 rep.( roaga un avansat din sala sa-ti spuna dak le faci corect)
5 serii impins cu haltera sau cu gantere la inclinat
4serii impins cu gantera sau haltera la ...
Re: vrajeala din 12 ian 2006 22:12 de bytzu
Ai stat tu la curul unui gimnast si ai vazut ce kk? Stii tu ca gimnastii nu iau suplimente? da oare cum reusesc ei sa faca 2 antrenamente de 3-4 ore pe zi ? de unde procura ei energia necesara si nutrientii pentru refacere ? co doar ai vazut ce bine ...
Re: picioare din 12 ian 2006 22:07 de bytzu
Sfat pe care l-am primit d la un culturist cu o experienta de 20 de ani: la gambe dak nu le dai foc nu faci nimic! e la fel ca la antebrate!
Superserii: Gambe la presa 20 rep+ magarusul sau ridicari pe varfuri la aparat+ridicari cu haltera pe ...
Re: Re: Re: Revelionul din 12 ian 2006 22:03 de bytzu
super marfa distractie bautura fete d c zici k nu ai bafta?nu tzine numai de muschii conteaza si asta ff putin iti da o prestanta fata de o scobitoare de aia dar tzine de si atitudinea si cum vb ku ele:))[/quote]da!!
multe zic: vai ce bine arati! ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sondaj din 12 ian 2006 21:58 de bytzu
buni rau sau cum or fi da una e sigura: le cam dau in mangleala cu articolele si le cam repeta dint-ro revista in alta. Ex No pain ,no gain. apare in amandoua una continuarea alteia numa k una e gratis si aialata costa 25000. oricum privind la ...
Re: Re: Re: Re: in sfarshit ! din 12 ian 2006 21:51 de bytzu
] bah esti tigan sau canibal?
Felicitari Gilule!8)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cum sa cre din 12 ian 2006 21:49 de bytzu
incearca un antrenament asha:
3 serii fluturari cu gantere greutate medie cam 12-14 rep.( roaga un avansat din sala sa-ti spuna dak le faci corect)
5 serii impins cu haltera sau cu gantere la inclinat
4serii impins cu gantera sau haltera la ...
Re: DATELE VOASTRE ANTROPOMETRICE din 12 ian 2006 21:40 de bytzu
varsta: 16 ani
inaltime: 1,75m
greutate actuala: 75-76kg ( la nastere 1,9kg) :)
bratz la cald: 37cm
gat: 41cm
piept: 109 cm
talie: 84cm
coapse: 57cm
Gamba: 38cm
antebratz: 32cm (bratul drept)
ani d sala:1
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 7 ian 2006 23:31 de bytzu
cor7,tu nu observi ca ii faci jocul incitandu-l?il ajuti sa devina mai repede expert[/quote]Lasa mah...k poate ajung shi eu vreun Senior, Veteran ceva... :))[/quote]mai de graba idiot,ma rog nu`mi mai baty capu cu tine,te ignor de acum incoo,succes ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ca din 7 ian 2006 23:14 de bytzu
Cu mult mai bun.[/quote]prea meseriash biotech-ul si la weight-gainer-e si la creatina! Unde se produc..... in germania?
Re: Re: creatina ..bine sau rau? din 7 ian 2006 18:41 de bytzu
Imparte greutatea ta in pounds la 6 si afli cate grame tre sa iei prima saptamana,dupa o saptamana iei jumate din cantitatea asta pt mentinere.Tu ar trebui sa iei aprox 30g/zi timp de o saptamana,apoi sa scazi la 15g/zi.[/quote] asha mult? 15 grame ...
Re: Re: Re: Re: decanofort din 7 ian 2006 18:33 de bytzu
Dinanabol9naposim0 toot la terapia
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 6 ian 2006 00:25 de bytzu
Mei bumby,ce sa ma simt mai?Io am femeie de aproape 2 ani mai,deci eu ma simt in cauza?Nu sti ce vb.Era vb ca unu dintre voi a zis prostii ca culturistii "seriosi" fac sala numa ca sa aiba succes la femei,lucru total neadevarat,citeste cu ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|