117 rezultate pentru "Crissti" sortate dupa data. Re: Wianabol - Biotech Usa din 5 sep 2013 00:37 de Crissti
Cand am citit categoriile in care au fost incadrate ingredientele am crezut ca e o gluma. In general cand apare un test booster pe piata foarte multi care il incearca isi fac analizele inainte si in timpul sau pentru a vedea eficienta. Ma uimeste ...
Re: Jurnal Cristi din 4 sep 2013 19:09 de Crissti
Ai incercat sa iti adaugi intr-un program de alimentatie? gen myfitnesspal.com sau fitday.com sa vezi cam la cate calorii ajungi pe zi?
Re: Proteine - prea multe sau prea putine? din 4 sep 2013 09:11 de Crissti
Asta e foarte foarte putin . Iti poate afecta performantele. Cred ca iti trebuie cel putin 2-3 litri pe zi . Mai ales daca iei si supliemente care au la baza creatina sau cafeina.
Re: Kre-Alkalyne vs Creatine Monohydrate din 3 sep 2013 23:17 de Crissti
Nu cred ca are rost sa suplimentezi si cu glutamina. Ai destula in corp daca consumi o cantitate adecvata de proteina pe zi. Nu cred ca merita.
Creatina daca iti merge bine cu Kre-Alkalin ia in continuare .Daca nu , dupa ce o termini incearca si ...
Re: Proteine - prea multe sau prea putine? din 3 sep 2013 23:03 de Crissti
Poti sa stai linistit.Nu are nimic nici daca ajungi la 2.5-3g pe kg. Si oricum pare prea multa din batoane ar mai trebui si din altceva deci celelalte surse sunt bine venite .
Re: De cate ori va antrenati pe saptam din 3 sep 2013 22:50 de Crissti
Nicidecum nu am vrut sa spun asta. Nu am zis ca aici sunt numai incepatori . Tocmai ca 2 din programele de mai sus in general sunt pentru incepatori doar ca se bazeaza mai mult pe cateva exercitii de baza pentru a alcatui o fundatie. Cel putin in ...
Re: Incepator din 3 sep 2013 19:27 de Crissti
Nici.Dar aici pe forum o sa ti se raspunda mereu la orice intrebare. Citeste si spor la documentare :d
Re: Incepator din 3 sep 2013 19:16 de Crissti
Eu din pacate nu prea am timp si nu intru pe mess. Daca te apuci sa rasfoiesti forumul o sa gasesti raspunsurile la toate intrebarile tale . Daca sti si engleza poti sa te mai uiti si pe forumurile din sua... oricum cu cat citesti mai mult cu ...
Re: Incepator din 3 sep 2013 19:08 de Crissti
Gfx-ul este ok . Mi se pare un gainer foarte bun . Ai putea sa incerci sa il faci si cu niste lapte cu 3.5% grasime ca sa ii mai cresti valoarea calorica.
Eu la creatina as merge pe monohidrat. Cel putin la mine stiu sigur ca functioneaza. Cea ...
Re: Incepator din 3 sep 2013 18:52 de Crissti
In primul rand stai departe de substante anabolizante - Danabolul este cea mai mare prostie pe care ai putea sa o faci. Gandeste-te , iti cresti cantitatea de testosteron luand Danabol-> corpul are mecanismele necesare pentru a simtii acest lucru si ...
Re: De cate ori va antrenati pe saptam din 3 sep 2013 18:25 de Crissti
Observ ca pe la noi sunt preferate antrenamentele clasice. A incercat cineva antrenamentul Stronglifts 5x5, Wendler 5/3/1 sau Starting Strength al lui Rippletoe? - La mine cel putin au facut minuni . As vrea sa mai gasesc pe cineva care face in ...
Re: jack3d sau no-xplode?... din 3 sep 2013 16:44 de Crissti
E urmatorul pe lista. Am vrut sa il iau de data trecuta dar cand am vazut transportul ca era 16$ am mers tot pe Ritual pentru ca are portia mai mica si imi intra cu transport 7$ ( aveam buget limitat pt pre-workout).
Oricum la comanda ...
Re: Parere Serious MASS din 3 sep 2013 10:41 de Crissti
E si normal. Daca bagi portia normala de 334g pe zi + niste lapte ajungi la 1500kcal peste ce mananci tu momentan . Si cand vrei sa pui masa, ca sa fi sigur ca nu depui multa grasime se recomanda sa cresti cu 300kcal peste si in trepte.
In ...
Re: Parere Serious MASS din 2 sep 2013 23:17 de Crissti
Da...unul mai echilibrat s-ar potrivi mai bine. Poate gasesti ceva cu 70% carbo 30% proteina dar eu tot zic ca separat ai obtine procentajele in functie de necesitate. Nu vad prea bine a baga peste 100g de carbohidrati dintr-o data
Re: Parere Serious MASS din 2 sep 2013 23:08 de Crissti
Din ce vad eu in informatiile nutritionale are 15g proteina la 100g restul fiind carbohidrati... asta situandu-l in aceiasi categorie cu gain fast. Personal nu cred ca merita un produs ce contine 85% carbohidrati deoarece acestia se pot lua separat ...
Re: Sondaj. Cat aveti la incheietura mainii? din 2 sep 2013 22:57 de Crissti
16cm incheietura - 32cm antebratul - 39.5cm bratul
Din pacate incheietura tine mai mult de genetic si nu prea exista cai prin care sa ii fie modificate dimensiunile fiind aproape in intregime os.
Re: jack3d sau no-xplode?... din 2 sep 2013 19:49 de Crissti
Decizia de cumparare in cazul suplimentelor pre-workout este destul de complicata si influentata de strategiile de marketing ale companiilor.
Imi aduc aminte acum cativa ani cum peste tot vedeai suplimente pre-workout care contineau Arginina .Cand ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|