473 rezultate pentru "Undisputed" sortate dupa data. Re: Jurnal Adi123 din 21 mar 2013 01:14 de Undisputed
3,4 ori pe saptamina.
Re: . din 17 mar 2013 17:43 de Undisputed
La moment fac o pauza, dar ma antrenez numai de vro 1,2 maxim 3 ori pe saptamina pentru intretinere. La vara planuiesc o definire prin iunie-iulie, o sa merg pe o dieta low carb, pina atunci incerc sa mai pun ceva pe mine.
Re: Re din 15 mar 2013 01:48 de Undisputed
Spaz nu revii si tu pe forum cu niste updates?
Re: Jurnal Dan din 14 mar 2013 23:16 de Undisputed
nu mareste
Re: jurnal cristib din 14 mar 2013 22:56 de Undisputed
Bine ai venit champ, arati bine! Ce antrenament,alimentatie ai ?
Re: . din 12 mar 2013 11:46 de Undisputed
la seminte ma gindeam pur si simplu sa le mestec in gura, cit despre aminoacizi au cite vreo 10g carbs dintre care 9g e zahar...
. din 11 mar 2013 23:43 de Undisputed
Foarte curind vreau sa ma apuc din nou de antrenamente si ma gindeam sa iau niste amino lichizi dupa antrenament in loc de shake proteic, ce parere aveti, ma tem sa nu fie folosit de organism ca sursa de energie ca doar nu are nimic carbo? sau e ok ...
Re: Intrebare GFX 8! din 9 mar 2013 09:38 de Undisputed
:blink:
Re: Jurnal Ricardo din 8 mar 2013 10:32 de Undisputed
Asteptam si niste poze :ok:
Re: Jurnal Perho din 3 mar 2013 22:22 de Undisputed
1kg? poate ai fost la wc :lol: nu cred ca are rostul sa cintaresti kg in fiecare saptamina, te-as recomanda oglinda pentru a monitoriza progresele, si kg ala, 2-3kg pot fi apa, poate ai bagat niste diuretice ceva, keep calm and train!
Re: Pectorali inegali. din 3 mar 2013 21:20 de Undisputed
Baga o poza sa vedem si noi despre ce este vorba
Re: Grame proteine/masa din 3 mar 2013 16:57 de Undisputed
crezi tu? sa fiu sincer prima data aud de acest tigerfitness
Re: Carbo complecsi vs simpli! MIT din 3 mar 2013 15:07 de Undisputed
Perfect, cred ca s-a spus tot cu aceasta!
Re: Grame proteine/masa din 2 mar 2013 11:31 de Undisputed
:ok: Foarte corect!
Szotak nu tot ce zboara se maninca, pot sa imi fac si eu un site si sa scriu tot felul de aberatii si desigur altii care o sa citesca o sa si creada. De exemplu culturistii de la Mr.Olympia maninca cam cite vro 40-80g proteine la ...
Re: Dilema la definire din 26 feb 2013 10:23 de Undisputed
Suplimenteaza dieta si cu niste ulei de peste si niste l-carnitina, apropo de antrenament, poti sa il prezinti? cardio cit de des faci?
Re: Accidentare in ciclu! din 20 feb 2013 01:20 de Undisputed
Faci cum simti tu ca e mai ok.
Re: Vreau sa iau NAPOSIM din 20 feb 2013 01:17 de Undisputed
De ce sa iti risti sanatatea de dragul citorva kg? Iti zic eu ca nu se merita!
Re: Vreau sa iau NAPOSIM din 19 feb 2013 14:36 de Undisputed
E cel mai prost steroid, mai ales luat fara cap.
Vrei sa iei in greutate? Incearca un gainer bun macar dupa antrenament si vro 4-5 mese ''bune'' pe zi, si rezultatele o sa apara.
Re: Accidentare in ciclu! din 19 feb 2013 14:11 de Undisputed
Inainte de a incepe ciclul, trebuia sa te gindesti ca iti va creste si forta si vei avea nevoie de ceva pentru incheieturi,tendoanesi ligamente, pentru ca vei aduce un stres mai mare ca de obicei. Iti recomand cu incredere ...
Re: Antrenament fete-tonifiere din 19 feb 2013 00:39 de Undisputed
Salut, vad ca ai mentionat ca vrei sa arati ca in poza, ce pot sa iti zic, fa antrenamente cu greutati cam vro 45min si cardio cam cite 30min de vreo 3-4 ori pe saptamina, si o alimentatie echilibrata si sanatoasa. Poti sa incerci ca supliment niste ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|