197 rezultate pentru "Chiru123" sortate dupa data. Re: Masturbarea - Impedica sau nu? din 25 dec 2012 19:51 de Chiru123
Eu zic ca nu au legatura si chiar merita sa fie la aberatii, va stresati inutil cu subiectul.
Re: Craciunul din 25 dec 2012 19:36 de Chiru123
.
Mai fac si acasa, iar de mancare traditionala n-am chef, iar carnea slaba de porc la gratar mi-a ajuns, de maine trec pe fructe, legume si lactate.
Craciunul din 25 dec 2012 17:44 de Chiru123
Fiind [rosu]Craciunul[/rosu] si fiind vorba de multa mancare traditionala credeam acum cateva zile ca ma voi indopa cu [albastru]sarmale[/albastru] si alte preparate traditionale, insa [verde]nu[/verde] am mancat nimic in afara de friptura slaba si ...
Re: Grasime abdomen din 25 dec 2012 17:02 de Chiru123
Bine spus ricardo, ai adus multe informatii, multumesc.
Re: Telefoane Mobile din 25 dec 2012 07:19 de Chiru123
Salut, eu am un samsung gt s5230 cu camera de 3.2mp din ianuarie 2012 si vreau sa imi iau un huawei u8800 pro sau lg optimul l7 sau un htc de pana la 900 lei.Ce telefoane htc sunt bune intre 700-900 lei?
Re: Mancarea preferata din 24 dec 2012 20:24 de Chiru123
Eu ador pestele la gratar, dar imi place mult friptura si pieptul de pui.Uneori un sandwich cu piept de pui la scoala.
Re: Sarmale din 24 dec 2012 20:10 de Chiru123
Maine poate mananc si eu niste sarmale, insa sigur voi manca friptura din carne slaba de porc si inainte sa ma culc voi bea cam 1/2 L lapte de vaca :)
Re: Sarmale din 24 dec 2012 16:14 de Chiru123
Eu voi manca vreo 3-4 sarmale doar sa scap de pofta, insa voi manca multa friptura din carne slaba :)
Re: Sarmale din 24 dec 2012 14:49 de Chiru123
Sarmalele traditionale sunt facute din orez si carne, o tacatura din carne si grasime, deci nu sunt sanatoase.Insa 3-5 sarmale nu va vor ingrasa.
Sursele mele de proteine din 24 dec 2012 13:06 de Chiru123
Dimineata dupa ce ma trezesc iau un shake ce contine 20 g proteine din zer(whey protein pro nutrition) combinate cu 10 g proteine din lapte.Dupa doua ore mananc cam 200-300 g carne slaba de porc, uneori cu ceva carbo, cam la 3-4 zile mananc mai multi ...
Crestere greutate din 24 dec 2012 12:15 de Chiru123
De doua saptamani m-am reapucat de sala serios si am crescut 1 kg fara sa se puna grasime.M-am cantarit cu acelasi cantar ca sa nu fie erori.Deci cum vi se pare, e bine sau nu?Cresc lent, normal sau repede?
Re: Serii si repetari per exercitiu din 24 dec 2012 12:06 de Chiru123
Dupa polemica din topicul lui vince unde tot sustineam ca e bine sa mancam orez si cartofi fierti, m-am gandit sa revin si sa si spun care sunt sursele mele de carbo, chiar daca nu mananc ceea ce zic ca sunt "bune".
Intr-o saptamana normala mananc ...
Re: Grasime abdomen din 23 dec 2012 19:58 de Chiru123
Baieti se pare ca nu ati vazut cat am tot postat cu nicu_ivan, eu zic sa revenim la titlul topicului si sa postati daca aveti ''patratele'' si ce mancati si mai ales ce antrenament aveti.
Re: Grasime abdomen din 23 dec 2012 19:52 de Chiru123
Spuse cel care are 61 ani si e elev(dupa cum a scris la profil) si care nu poate impatri ceva la 3 :) mai bine te-ai documenta.
Adi, mie mi se par bune bananele ca sursa de carbo, daca nu ma insel vei gasi, in lista alimentelor pe care ...
Re: 100 % whey gold standard (ON) din 23 dec 2012 19:03 de Chiru123
Daca spui de whey gold de la ON, la 60 g pudra ai 50 g proteina, eu zic ca e cam mult.Ia la jumatate, iar la 1-2 ore dupa mananca ceva cu proteine.
Re: Propun o sectiune adresata fetelor!!! din 23 dec 2012 18:55 de Chiru123
Tu deschizi un topic cu problema sau nedumerirea ta si iti pot raspunde si barbatii la unele probleme, poate iti vor raspunde si fete.Nu e problema noastra ca fetelor nu le pasa de exercitii si unele se infometeaza ca sa slabeasca si nu isi pun la ...
Re: Grasime abdomen din 23 dec 2012 18:30 de Chiru123
Tdee?Explica, eu imi iau calorii din lapte si carne si carbo dupa antrenament, la cateva zile mananc si carbo mai multi, din ce sa mai iau calorii fara sa dau prea multi bani?Scrie la jurnal Cosmin te rog, aici nu e topicul meu.
Re: Grasime abdomen din 23 dec 2012 18:01 de Chiru123
Cu cartofii asa este, albi sau poate rosii, insa la orez nu am intrat in detalii. Si sa fim seriosi mai mult ne-am contrariat, nu am ajutat prea mult.
Re: Grasime abdomen din 23 dec 2012 17:58 de Chiru123
Inca ceva, daca eu mananc foarte putini carbo pun masa musculara?Iau carbo dupa antrenament si poate inainte de antrenament.Insa mananc mult lapte, iaurt cu fructe, carne si am energie si forta destula.De doua saptamani m-am reapucat de sala si simt ...
Re: Grasime abdomen din 23 dec 2012 17:50 de Chiru123
Eu nu am intrat in detalii, doar am spus cartofi (fierti) si orez.Oricum mersi pentru informatie, imi cer scuze ca am facut aici o polemica, dar trebuia sa imi sustin afirmatia.Nicu_ivan, cand eu am spus cartofi si orez tu ai zis ca aberez, eu zic ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|