salut..
M-am apucat exact acum un an de culturism (varsta 18 ani inatime 1.83 greutate 82kg brat 38)
De aprox 4 luni folosesc cam aceleasi greutati..nu am prea mai crescut aproape deloc(nici piept, nici brate)..
cineva mi-a zis ca e din cauza ca sunt prea dezvoltat in comparatie cu picioarele..
Asa ca mam gandit ca pana la vara sa lucrez numai picioare..
E bine? O sa cresc si in partea superioara a corpului(chiar daca nu o sa lucrez)?
Imping la piept cu doar 98(4 repetari) si mi se pare f putin avand in vedere ca sunt unii care imping cu 140 sau chiar mai mult..
Inca ceva exista persoane care sa impinga la piept cu 140 si sa nu fi lucrat piciare deloc?
Am un prieten care trage de 10 ani de fiare(a facut si rugby) are 116 kg. 1.87 si impinge la piept cu 110 kg.Deci frate ori visezi cu alea 98 kg ori esti prost si nu stii sa aduni greutatiile.De obicei limita la piept este cu 40 % mai mult decat greutatea corpului dar asta la profesionisti(aia care au ani buni de munca)
)
