Pagina 1 din 1
BmX
Senior member 121 mesaje
|
Haltera sau doar gantere ?
scris pe 5 feb 2016 21:58 de BmX
Hai noroc.
Deci eu nu sunt egalat. In brate de exemplu, bicepsul de la mana drepta e mai mare decat cel stang si tricepsul de la mana stanga e mai mare decat cel drept.
Trebuie sa fac doar cu gantere pana se egaleaza sau pot folosi si haltera la 1 exercitiu?
EDIT:
Tricepsul e mai mare decat bicepsul am uitat sa precizez deci nu e problema la aspect si proportionalitate.
Editat de BmX pe 5 feb 2016 22:00
"Durerea de azi este puterea de maine"
|
sus |
|
Dudux
Junior member 26 mesaje
|
Re: Haltera sau doar gantere ?
scris pe 6 feb 2016 00:57 de Dudux
Hai noroc.
Deci eu nu sunt egalat. In brate de exemplu, bicepsul de la mana drepta e mai mare decat cel stang si tricepsul de la mana stanga e mai mare decat cel drept.
Trebuie sa fac doar cu gantere pana se egaleaza sau pot folosi si haltera la 1 exercitiu?
EDIT:
Tricepsul e mai mare decat bicepsul am uitat sa precizez deci nu e problema la aspect si proportionalitate.
Dai in egala masura cu ambele brate oricare exercitiu indiferent ca e gantera sau bara. E normal sa fie mici diferente deoarce nu esti ambidextru. Cu timpul se va mai rezolva. Daca efectuezi mai multe repetari/exercitii sau cu greutati mai mari cu un membru decat cu celalat o sa ai ca urmari posibile accidentari sau probleme ale coloanei vertebrale. Fii atent sa executi corect si cu un brat si cu celalalt la fel si rabdare...
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: Haltera sau doar gantere ?
scris pe 6 feb 2016 01:09 de Gilu
Hai noroc.
Deci eu nu sunt egalat. In brate de exemplu, bicepsul de la mana drepta e mai mare decat cel stang si tricepsul de la mana stanga e mai mare decat cel drept.
Trebuie sa fac doar cu gantere pana se egaleaza sau pot folosi si haltera la 1 exercitiu?
EDIT:
Tricepsul e mai mare decat bicepsul am uitat sa precizez deci nu e problema la aspect si proportionalitate. Fa o vreme doar cu bara.
In timp diferenta nu va mai fi atat de vizibila.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
BmX
Senior member 121 mesaje
|
Re: Haltera sau doar gantere ?
scris pe 6 feb 2016 10:28 de BmX
Ok mersi pt sfaturi
"Durerea de azi este puterea de maine"
|
sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|