Pagina 1 din 1
zqecty
Newbie 3 mesaje
|
Ce sa aleg
scris pe 23 mai 2016 16:59 de zqecty
Salut, am si eu nevoie de un sfat in legatura cu niste suplimente
Am 1.85, 72 kg (cam slabut) =]
Deci.. doresc sa cumpar niste suplimente sa mai put si eu ceva pe mine...ce e mai bun pentru mine ? Creatine pro mass, gigant pro mass, gfx 8 sau gfx gold (gfx gold am vazut ca e mai scump dar mi a mai recomandat cineva, si nu e o problema pretul atata timp cat nu sare de 200 lei)
Astept raspunsuri... multumesc anticipat !
|
sus |
|
Boying
Newbie 3 mesaje
|
Re: Ce sa aleg
scris pe 23 mai 2016 17:08 de Boying
Salut, am si eu nevoie de un sfat in legatura cu niste suplimente
Am 1.85, 72 kg (cam slabut) =]
Deci.. doresc sa cumpar niste suplimente sa mai put si eu ceva pe mine...ce e mai bun pentru mine ? Creatine pro mass, gigant pro mass, gfx 8 sau gfx gold (gfx gold am vazut ca e mai scump dar mi a mai recomandat cineva, si nu e o problema pretul atata timp cat nu sare de 200 lei)
Astept raspunsuri... multumesc anticipat !
Iti recomand GFX - 8.
|
sus |
|
shift
Expert member 1092 mesaje
|
Re: Ce sa aleg
scris pe 23 mai 2016 17:10 de shift
Salut, am si eu nevoie de un sfat in legatura cu niste suplimente
Am 1.85, 72 kg (cam slabut) =]
Deci.. doresc sa cumpar niste suplimente sa mai put si eu ceva pe mine...ce e mai bun pentru mine ? Creatine pro mass, gigant pro mass, gfx 8 sau gfx gold (gfx gold am vazut ca e mai scump dar mi a mai recomandat cineva, si nu e o problema pretul atata timp cat nu sare de 200 lei)
Astept raspunsuri... multumesc anticipat !
Nu "pui ceva pe tine" datorita suplimentelor, ci datorita surplusului caloric. Degeaba iei un supliment daca nu mananci suficient, cum degeaba il iei daca ti-ai obtine caloriile si macronutrientii din alimentatie.
P.S.: avem o multime de postari pe forum si site pe temele astea hiperdezbatute.
Kettler - partenerul tau de antrenament
http://www.kettler.ro/
|
sus |
|
zqecty
Newbie 3 mesaje
|
Re: Ce sa aleg
scris pe 23 mai 2016 22:56 de zqecty
Nu "pui ceva pe tine" datorita suplimentelor, ci datorita surplusului caloric. Degeaba iei un supliment daca nu mananci suficient, cum degeaba il iei daca ti-ai obtine caloriile si macronutrientii din alimentatie.
P.S.: avem o multime de postari pe forum si site pe temele astea hiperdezbatute.
Stiu ca sunt multe alte postari in legatura cu suplimentele si "ce sa iau" doar ca mereu cand intreaba cineva ca mine de 3 suplimente si ce sa aleaga din alea 3, toti sar subiectul si vorbesc despre alte suplimente si nu raspunde nimeni cu ce vreau sa aud...e simplu, ce supliment e cel mai bun din alea 4 si de ce.
app. de alimentatie nu se pune problema 3 mese pe zi cel putin
Mersi
Editat de zqecty pe 23 mai 2016 22:57
|
sus |
|
zqecty
Newbie 3 mesaje
|
Re: Ce sa aleg
scris pe 23 mai 2016 23:16 de zqecty
Iti recomand GFX - 8.
Poti sa mi spui de ce ?
Din caracteristici mai mult ma incanta gfx gold + ca este singurul care nu contine creatina, deci nu fac retentie de apa, daca spun corect...astept raspuns
|
sus |
|
preput
Newbie 1 mesaje
|
Re: Ce sa aleg
scris pe 28 mai 2016 14:14 de preput
sal, eu cand am inceput sala aveam 60 kg, si primu meu supliment a fost gfx 8 cu xplode la plicuri,
am pus cu ele 7 kg in 1 luna, dar stai ca eu aveam si alimentatie de 3200 calorii, pe langa suplimente. bineinteles ca ce am pus nu a fost muschi curat,
|
sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|