bicepsi

Pagina 1 din 1

Anonim

Guest

bicepsi

scris pe 26 feb 2006 13:14 de Anonim

salut am si eu o problema aproape de fiecare data candantrenez bicepsii dupa antrenament in loc sa se umfle cata se dezumfla si dupa cateva zile revin la forma initziala.. de cce ?

sus

Anonim

Guest

Re: bicepsi

scris pe 26 feb 2006 13:43 de Anonim

salut am si eu o problema aproape de fiecare data candantrenez bicepsii dupa antrenament in loc sa se umfle cata se dezumfla si dupa cateva zile revin la forma initziala.. de cce ?

sa fie supra ? da alimentatie pe ziua respectiva exista la tine? inainte si dupa sala.

sus

Anonim

Guest

Re: Re: bicepsi

scris pe 26 feb 2006 13:55 de Anonim

salut am si eu o problema aproape de fiecare data candantrenez bicepsii dupa antrenament in loc sa se umfle cata se dezumfla si dupa cateva zile revin la forma initziala.. de cce ?

sa fie supra ? da alimentatie pe ziua respectiva exista la tine? inainte si dupa sala.

exista exista

sus

Anonim

Guest

Re: Re: Re: bicepsi

scris pe 26 feb 2006 14:06 de Anonim

salut am si eu o problema aproape de fiecare data candantrenez bicepsii dupa antrenament in loc sa se umfle cata se dezumfla si dupa cateva zile revin la forma initziala.. de cce ?

sa fie supra ? da alimentatie pe ziua respectiva exista la tine? inainte si dupa sala.

exista exista

deci in timpu antrenamentului se umfla muschiu da dupaia se dezumfla rau

sus

testsuspensi

Veteran member
410 mesaje

Re: Re: Re: Re: bicepsi

scris pe 26 feb 2006 14:50 de testsuspensi

mai baiete in timpul antrenamentului is mai mari pentru ca ai mai mult sange in brate dupa antrenament nu mai este asa mult e o chestie normala in plus sa stii ca muschiul creste cand dormi nu dupa antrenament decui e normal

Te antrenezi.Transpiri.Te doare. Aici nu esti la bai de namol!Nu ai timp de taclale sau filozofie de doi bani. Doar tragi de fiare.Asta e adevarata afacer. asta e culturismul......daca poti si daca vrei!

sus

Anonim

Guest

Re: Re: Re: Re: Re: bicepsi

scris pe 26 feb 2006 15:45 de Anonim

mai baiete in timpul antrenamentului is mai mari pentru ca ai mai mult sange in brate dupa antrenament nu mai este asa mult e o chestie normala in plus sa stii ca muschiul creste cand dormi nu dupa antrenament decui e normal

ok merci ptr raspuns

sus

Ombladoon

Senior member
130 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: bicepsi

scris pe 26 feb 2006 23:47 de Ombladoon

si ce crezi ca e mai important sa faci un antrenamnet banal si sa dormi mult sau sa faci un antrenamnt tare rau si sa dprmi mai putin?

Totu pare mare atunci cand esti mic.

sus

Spaz

Veteran member
354 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: Re: bicepsi

scris pe 27 feb 2006 20:56 de Spaz

si ce crezi ca e mai important sa faci un antrenamnet banal si sa dormi mult sau sa faci un antrenamnt tare rau si sa dprmi mai putin?

Cel mai eficient este antrenamentul zilnic pe o perioada de o saptamana, dup-aia odihna 2 zile in care sa la si fiarele sa doarma. fara sa le trezesti vreun pic....daca ma-ntelegi.

90% din orice este nonsens.

sus

testsuspensi

Veteran member
410 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: bicepsi

scris pe 28 feb 2006 14:05 de testsuspensi

NU STIU IN CE FEL DE TON AI PUS INTREBAREA DAR CRED CA LA MISTO VREI SA MAI IEI . EU ZIC ASA : ALIMENTATIE =50 LA SUTA SOMN 25 LA SUTA SI SALA 25 LA SUTA CONTRIBUIE IN SUCCES DAR SA STII CA NU POATE UNA FARA ALTA DECI CE ZICI TU NU ARE LOGICA . SI colEMAN ZICE CA 75 LA SUTA ESTE ALIMENTATIE SI SOMN SI RESTU SALA DAR DE GEABA NU CRED CA INTELEGI CE VREAU SA ZIC

sus

Ombladoon

Senior member
130 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: bicepsi

scris pe 28 feb 2006 22:18 de Ombladoon

NU STIU IN CE FEL DE TON AI PUS INTREBAREA DAR CRED CA LA MISTO VREI SA MAI IEI . EU ZIC ASA : ALIMENTATIE =50 LA SUTA SOMN 25 LA SUTA SI SALA 25 LA SUTA CONTRIBUIE IN SUCCES DAR SA STII CA NU POATE UNA FARA ALTA DECI CE ZICI TU NU ARE LOGICA . SI colEMAN ZICE CA 75 LA SUTA ESTE ALIMENTATIE SI SOMN SI RESTU SALA DAR DE GEABA NU CRED CA INTELEGI CE VREAU SA ZIC

intrebarea a fost pusa cat se poate de serios...ma refeream daca e mai bine sa trag lejer (sa nu ma rup in fiecare zi) si sa compensez cu somnu daca se poate lucru asta...50 la suta alimentatie....sincer e f mult mai mult de 30 % nu dau

Totu pare mare atunci cand esti mic.

sus

Anonim

Guest

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: bicepsi

scris pe 28 feb 2006 22:36 de Anonim

tu ce crezi? daca tragi ca nebunul si nu dormi...intri in supra...asha ca mai bine tragi mai slab si dormi mai mult.

sus

Anonim

Guest

Re: bicepsi

scris pe 28 feb 2006 23:42 de Anonim

salut am si eu o problema aproape de fiecare data candantrenez bicepsii dupa antrenament in loc sa se umfle cata se dezumfla si dupa cateva zile revin la forma initziala.. de cce ?

sus

danyni

Senior member
76 mesaje

Re: Re: Re: Re: bicepsi

scris pe 2 mar 2006 19:43 de danyni

salut am si eu o problema aproape de fiecare data candantrenez bicepsii dupa antrenament in loc sa se umfle cata se dezumfla si dupa cateva zile revin la forma initziala.. de cce ?

sa fie supra ? da alimentatie pe ziua respectiva exista la tine? inainte si dupa sala.

exista exista

deci in timpu antrenamentului se umfla muschiu da dupaia se dezumfla rau

muschiul creste cand se odihneste tu doar il umflii in antrenament dupa aia e normal sa revina la forma aproape initiala sa zic asa.. ai grija de alimentatie si baga niste suplimente in tine .. un lucru ... muschiul este in continua scadere cum nu l-ai antrenat a scazut asa ca trebuie sa tragi sa-l lasi sa se odihneasca si apoi sa tragi iar si tot asa .. pana te plictisesti

what if i don`t care ?

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Kettler
Banda de alergat electrica KETTLER SPRINTER 5

~~5333 lei~~ 4533 lei