Nu practic culturismul, am avut unele probleme de sanatate si timp de un an nu am voie sa ma antrenez cu greutati.Am intrebat insa doctorul si mi-a spus ca pot sa fac in acest timp, ca o alternativa, aerobic.Nu sunt slabut, am greutatea normala pentru varsta si inaltimea mea.Am practicat putin timp culturismul, acum insa trebuie sa iau pauza asta de un an.Am decis sa fac aerobic pentru ca daca tot nu am voie culturism, macar sa fac un sport ceva in acest timp.Crezi ca ar avea vreun efect aerobicul asupra mea, sau il practic cam degeaba?
il practici doar ca sa te mentii in forma...
castigurile in masa musculara datorate culturismului probabil ca le vei pierde intr-un an de zile cu sau fara aerobic
