Pagina 1 din 1
KARIMA
Guest
|
vreau sa slabesc!
scris pe 30 iun 2004 21:22 de KARIMA
Am o mare problema...! de cand ma stiu am fost slaba..!!!1,66-52kg.!!de 8 luni m-am ingrasat!!nu ca mi-ar sta rau chiar deloc! inainte mancam la orice ora /orice fara ca sa am depuneri de grasime &sa ma ingras!! e adevarat AM BAUT F.MULTA COLA IN ACEEA PERIOADA 4 KG /ZI. ,ACUM chiar ma ABTIN CU MANACATUL(ORICE) MANANC SALATE ,CARTOFI -PRAJITI(STIU CA CONTZIN CARBO-HIDRATI SI ASTA NU E BINE)..LA SALA AM MERS O PERIOADA DAR ACUM M-AM OPERAT SI NU MAI AM CUM..!TIMP DE 6 LUNI!!CE POT FACE?PASTILE DE SLABIT AM LUAT CARNITINA..DAR DEGEABA FARA EFORT ..NU MERGE..SI NU E CHIAR ATAT DE BUNA-SAU FAT-BURNER!!LIER...JUST LIER...WORRKING...IS ALL..!SPER CA VOI PRIMI UN SFAT .,MULTUMESC
|
 sus |
|
razvanm
Junior member
48 mesaje
|
Re: vreau sa slabesc!
scris pe 1 iul 2004 09:17 de razvanm
Am o mare problema...! de cand ma stiu am fost slaba..!!!1,66-52kg.!!de 8 luni m-am ingrasat!!nu ca mi-ar sta rau chiar deloc! inainte mancam la orice ora /orice fara ca sa am depuneri de grasime &sa ma ingras!! e adevarat AM BAUT F.MULTA COLA IN ACEEA PERIOADA 4 KG /ZI.,ACUM chiar ma ABTIN CU MANACATUL(ORICE) MANANC SALATE ,CARTOFI -PRAJITI(STIU CA CONTZIN CARBO-HIDRATI SI ASTA NU E BINE)..LA SALA AM MERS O PERIOADA DAR ACUM M-AM OPERAT SI NU MAI AM CUM..!TIMP DE 6 LUNI!!CE POT FACE?PASTILE DE SLABIT AM LUAT CARNITINA..DAR DEGEABA FARA EFORT ..NU MERGE..SI NU E CHIAR ATAT DE BUNA-SAU FAT-BURNER!!LIER...JUST LIER...WORRKING...IS ALL..!SPER CA VOI PRIMI UN SFAT .,MULTUMESC
Ce operatie ai suportat?
Sunt sigur ca nu mai poti merge la sala, insa cred ca acasa ai putea sa faci anumite exercitii care sa te mentine in forma.
Apoi, ideea nu e sa nu mai maninci carbohidrati, ci sa nu mananci carbohidrati rafinati(zahar, cartofi, paine din faina alba, orez alb, etc.) si de asemenea sa eviti grasimile de origine animala(branza grasa, laptele gras, unt, smantana, etc.).
De asemenea, degeaba eviti carbohidratii daca numarul de calorii depaseste necesitatile ta. Tot ce este in surplus se depune. Tine minte ca dupa operatie ai devenit fortat sedentara si astfel necesarul de calorii este mult redus.
Incearca sa nu mananci de pofta, cand nu iti este foame, doar fiindca mancarea este buna, sau din complezenta. Ridica-te de la masa inainte sa ai senzatia de satietate. Micul dejun ar trebui sa fie cea mai bogata masa, iar cina sa o iei intre 18-20. Intre ele ar trebui sa mai strecori 2-3 gustari si un pranz.
Succes
Live here and now.
razvanm@hotmail.com
|
| sus |
|
Xing Jiang
Guest
|
Re: vreau sa slabesc!
scris pe 1 iul 2004 12:41 de Xing Jiang
Am o mare problema...! de cand ma stiu am fost slaba..!!!1,66-52kg.!!de 8 luni m-am ingrasat!!nu ca mi-ar sta rau chiar deloc! inainte mancam la orice ora /orice fara ca sa am depuneri de grasime &sa ma ingras!! e adevarat AM BAUT F.MULTA COLA IN ACEEA PERIOADA 4 KG /ZI.,ACUM chiar ma ABTIN CU MANACATUL(ORICE) MANANC SALATE ,CARTOFI -PRAJITI(STIU CA CONTZIN CARBO-HIDRATI SI ASTA NU E BINE)..LA SALA AM MERS O PERIOADA DAR ACUM M-AM OPERAT SI NU MAI AM CUM..!TIMP DE 6 LUNI!!CE POT FACE?PASTILE DE SLABIT AM LUAT CARNITINA..DAR DEGEABA FARA EFORT ..NU MERGE..SI NU E CHIAR ATAT DE BUNA-SAU FAT-BURNER!!LIER...JUST LIER...WORRKING...IS ALL..!SPER CA VOI PRIMI UN SFAT .,MULTUMESC
cred ca cel mai bine ti s-ar potrivi regimul calugarilor shaolin care mananca un bob de orez pe zi.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: vreau sa slabesc!
scris pe 12 aug 2004 12:11 de Anonim
Am o mare problema...! de cand ma stiu am fost slaba..!!!1,66-52kg.!!de 8 luni m-am ingrasat!!nu ca mi-ar sta rau chiar deloc! inainte mancam la orice ora /orice fara ca sa am depuneri de grasime &sa ma ingras!! e adevarat AM BAUT F.MULTA COLA IN ACEEA PERIOADA 4 KG /ZI.,ACUM chiar ma ABTIN CU MANACATUL(ORICE) MANANC SALATE ,CARTOFI -PRAJITI(STIU CA CONTZIN CARBO-HIDRATI SI ASTA NU E BINE)..LA SALA AM MERS O PERIOADA DAR ACUM M-AM OPERAT SI NU MAI AM CUM..!TIMP DE 6 LUNI!!CE POT FACE?PASTILE DE SLABIT AM LUAT CARNITINA..DAR DEGEABA FARA EFORT ..NU MERGE..SI NU E CHIAR ATAT DE BUNA-SAU FAT-BURNER!!LIER...JUST LIER...WORRKING...IS ALL..!SPER CA VOI PRIMI UN SFAT .,MULTUMESC
LOL , cica vreau sa slabesc , iesi mah afara in fiecare dimineata ( pe racoare ) , pe teren si alearga cit te tin picioarele , eu nush` cum sa ma ingras ca e mai complicat , el (ea) cica " cum sa slabesc " .
La urma urmei pleaca la mare pe-o saptamana si stai in apa pana ce te va suge de tot - Cura de slabire .. Hai bafta
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: vreau sa slabesc!
scris pe 12 aug 2004 17:48 de Anonim
Am o mare problema...! de cand ma stiu am fost slaba..!!!1,66-52kg.!!de 8 luni m-am ingrasat!!nu ca mi-ar sta rau chiar deloc! inainte mancam la orice ora /orice fara ca sa am depuneri de grasime &sa ma ingras!! e adevarat AM BAUT F.MULTA COLA IN ACEEA PERIOADA 4 KG /ZI.,ACUM chiar ma ABTIN CU MANACATUL(ORICE) MANANC SALATE ,CARTOFI -PRAJITI(STIU CA CONTZIN CARBO-HIDRATI SI ASTA NU E BINE)..LA SALA AM MERS O PERIOADA DAR ACUM M-AM OPERAT SI NU MAI AM CUM..!TIMP DE 6 LUNI!!CE POT FACE?PASTILE DE SLABIT AM LUAT CARNITINA..DAR DEGEABA FARA EFORT ..NU MERGE..SI NU E CHIAR ATAT DE BUNA-SAU FAT-BURNER!!LIER...JUST LIER...WORRKING...IS ALL..!SPER CA VOI PRIMI UN SFAT .,MULTUMESC
cred ca cel mai bine ti s-ar potrivi regimul calugarilor shaolin care mananca un bob de orez pe zi. )
|
| sus |
|
karima
Newbie
6 mesaje
|
Re: Re: vreau sa slabesc!
scris pe 12 aug 2004 19:21 de karima
Multumesc ptr raspunsul tau mai putin haios !!> dar AM PRECIZAT CA am AVUT O OPERATIE IN URMA CU 4 LUNI..!SI NU CRED CA AS PUTEA SA ALERG NICI DACA mi-ar spune d-zeu ca voi ajunge o mare slabanoaga..!mi-e imposibile sa alerg ..in curand (1 sapt)imi voi cumpara o bicicleta stationara medicala si cu putin efor de a ma abtine sa mananc POATE VOI AJUNGE LA KG DE DINAINTE!
karima
|
| sus |
|
karima
Newbie
6 mesaje
|
Re: Re: vreau sa slabesc!
scris pe 12 aug 2004 19:28 de karima
Am o mare problema...! de cand ma stiu am fost slaba..!!!1,66-52kg.!!de 8 luni m-am ingrasat!!nu ca mi-ar sta rau chiar deloc! inainte mancam la orice ora /orice fara ca sa am depuneri de grasime &sa ma ingras!! e adevarat AM BAUT F.MULTA COLA IN ACEEA PERIOADA 4 KG /ZI.,ACUM chiar ma ABTIN CU MANACATUL(ORICE) MANANC SALATE ,CARTOFI -PRAJITI(STIU CA CONTZIN CARBO-HIDRATI SI ASTA NU E BINE)..LA SALA AM MERS O PERIOADA DAR ACUM M-AM OPERAT SI NU MAI AM CUM..!TIMP DE 6 LUNI!!CE POT FACE?PASTILE DE SLABIT AM LUAT CARNITINA..DAR DEGEABA FARA EFORT ..NU MERGE..SI NU E CHIAR ATAT DE BUNA-SAU FAT-BURNER!!LIER...JUST LIER...WORRKING...IS ALL..!SPER CA VOI PRIMI UN SFAT .,MULTUMESC
Ce operatie ai suportat?
Sunt sigur ca nu mai poti merge la sala, insa cred ca acasa ai putea sa faci anumite exercitii care sa te mentine in forma.
Apoi, ideea nu e sa nu mai maninci carbohidrati, ci sa nu mananci carbohidrati rafinati(zahar, cartofi, paine din faina alba, orez alb, etc.) si de asemenea sa eviti grasimile de origine animala(branza grasa, laptele gras, unt, smantana, etc.).
De asemenea, degeaba eviti carbohidratii daca numarul de calorii depaseste necesitatile ta. Tot ce este in surplus se depune. Tine minte ca dupa operatie ai devenit fortat sedentara si astfel necesarul de calorii este mult redus.
Incearca sa nu mananci de pofta, cand nu iti este foame, doar fiindca mancarea este buna, sau din complezenta. Ridica-te de la masa inainte sa ai senzatia de satietate. Micul dejun ar trebui sa fie cea mai bogata masa, iar cina sa o iei intre 18-20. Intre ele ar trebui sa mai strecori 2-3 gustari si un pranz.
ITI multumesc ptr.sfatul tau dar crede-ma ca nimik din ceeea ce tuai mentionat CHIAR NU IMI PLACE SI NU MANANC..tocmai asta e...FUMEZ F . MULT..AM avut anumite probleme si atunci cand eram nervoasa mancam. de nervi..! ACasa am banca abdominala.. am multe chestii de care sa ma folosesc ca sa fac miscare dar NU POT SA FAC deoarece ma REPET AM facut o operatie si aceasta nu imi permite..!ptr ca ma doare si nau ma voie 6 luni...!!deci cateodata nu mancam mai nimik si tot degeaba...!acum mai nou am incercat un produs de la REDIS..!UN PRAF VEGEATAL (inlocuitor mese)care il prepar cu lapte (0,1%_)dar nu ma pot abtine sa nu mai gust dintr-o mancare!
Succes
karima
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
