7 rezultate pentru "Cosmin4fit" sortate dupa data. Re: Beneficiile unui umăr mare din 4 ian 2016 19:50 de Cosmin4fit
Iti lucrezi cumva involuntar mai multe grupe de muschi dar nu, nu te vei mari in piept si in spate daca lucrezi umeri. Daca esti mic de tot, incepe cu niste exercitii care lucreaza grupe musculare mari, cum sunt flotarile de ex ...
Re: Deformare Mers din 27 nov 2015 16:10 de Cosmin4fit
Cu mare placere, sper sa-ti fie de folos.
Re: Durere puternica in piept din 24 nov 2015 19:37 de Cosmin4fit
Ouch ! Regret sa aud vestile astea :(
Sa fii mai atent cand revii dupa pauze.
Am avut si eu dureri ciudate, de mult, in zona spatelui, care ma luau din senin in acelasi loc, in anumite ipostaze.
Dupa un timp au disparut ...
Re: Legume proaspete vs legume din 23 nov 2015 16:11 de Cosmin4fit
Interesant !
Da, cu siguranta nici transportul nu e mereu in conditii optime.
Nu mi-au placut niciodata cum arata fructele si legumele din rafturile de magazin. Si o grefa de exemplu am tinut-o mai bine de o luna pe-o masa, arata intacta. ...
Re: Conturare piept din 20 nov 2015 18:32 de Cosmin4fit
Da :) Mai stiu eu unul, il chema Bruce Lee
Re: Conturare piept din 20 nov 2015 18:28 de Cosmin4fit
Pentru definire si contur poti sa incerci si multe repetitii cu greutati mai mici.
Pare mai usor decat sa ridici 60 la piept cum zici tu, dar dupa ce tragi rapid de vreo 60 de ori din banda, deja esti pus in priza. Muschii tai se vor ...
Re: Deformare Mers din 20 nov 2015 18:22 de Cosmin4fit
Depinde la ce nivel de deformare te referi.
Spui ca le tii tu, nu ca stau ele.
Mersul corect este ceva constient.
Poti antrena asta zilnic. Trebuie sa iti intre in reflex.
Probabil din cauza exercitiilor dificile, muschii au avut ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|