18 rezultate pentru "MensSana" sortate dupa data. Nu cred ca sunteti in tema, boys ... din 30 iun 2003 14:16 de MensSana
Acele femei-barbat de care probabil vorbiti nu sunt culturistele in general ... ma baieti, se poate !
Femeia urata e urata si basta, nimanui nu place, fie ea grasa, slaba sau musculoasa ...
Mah, voi ati vazut pozele campioanelor mondiale, din ...
dan@iren.ro din 8 iun 2003 01:38 de MensSana
Ai auzit si in bucuresti de astia ?
Daca ai nevoie de un sfat ... din 29 mai 2003 12:40 de MensSana
Fa maxim de 2 ori pe sapt. aceeasi grupa de muschi cu o greutate "ceva" mai mare si alterneaza exercitiile la cateva saptamani. Asta e o lege universala pentru a dezvolta musculatura.
Tot inainte ! din 29 mai 2003 12:33 de MensSana
Anyway, inainte mergem orice ar fi, nu ? Cel putin dupa atati ani nici nu stiu cum ar putea fi altfel ... ideal ar fi sa fim si multumiti de evolutie !
Oricum, il "toc" in fiecare zi de luni, primul ! Si crede-ma, cere indurare dupa o ora ...
PUMP din 28 mai 2003 11:31 de MensSana
Nu cred ca exista in Romania acum ceva mai bun ca PUMP de la Scitec. 40 de plicuri la 710.000. Foarte scump da' merita !!! Spun scump pentru ca ajung numai 7 zile la loading si maxim 20 la mentinere ... iar ca sa iei 2 luni cheltui destul de mult. ...
merge si nu prea ... din 28 mai 2003 11:06 de MensSana
Salutare Mugurel, salutare tuturor !
Am testat luni extensiile cu priza supinatie si azi, miercuri, am o usoara febra in parte de jos !!!
Exista totusi o problema: daca pun greutate mare, partea superioara a tricepsului preia efortul. Daca pun ...
Cool ... din 23 mai 2003 15:33 de MensSana
Mai oameni buni ... o fi genetica determinanta dar nu e hotaratoare ! Eu sunt convins ca poti trisa natura (in astfel de situatii) ... Mi-as pune problema de ce nu creste desi fac febra musculara (semn ca trage zona respectiva) DACA as face febra in ...
Cool ... din 21 apr 2003 12:26 de MensSana
Merci, o sa merg sa verific preturile ... intre timp am gasit si in Metro sau SellGros cate ceva ... Gantere 2 x 25 kg = 2.500.000 ...
Ce nu am gasit la preturi convenabile au fost bancile, iar ce nu am vazut de loc au fost suportii pentru haltera ...
Accidentari din 15 apr 2003 17:23 de MensSana
Pt Mugurel: E o idee buna sa muti intrebarea intr-un nou topic ... aceasta este o problema grava si probabil ca multi am trecut sau trecem inca prin asa ceva
Am fost si eu acum cativa ani incepator si am debutat tot printr-o accidentare. Inca ...
Io zic asa: din 15 apr 2003 17:08 de MensSana
Daca iei creatina pudra (fa-ti un bine si cumpara ceva de calitate cum ar fi SCITEC) trebuie s-o combini cu dextroza (pentru o mai buna absorbtie), la care organismul reactioneaza printr-o puternica crestere a glicogenului. Insa dupa aceasta crestere ...
Echipamente Pentru Acasa ... din 12 apr 2003 03:01 de MensSana
Stiu ca suna a incepator ... Se pare ca o sa ne darame insa sala ... este vorba de cea din cadrul complexului de langa strandul Tineretului ...
Vin de peste doi ani aici fiindca este in drumul spre casa si datorita prieteniilor legate in timp. Insa ...
Cred ca merge ... din 12 apr 2003 02:53 de MensSana
Se pare ca intr-adevar merge cu impins cu priza apropiata ... dar la fel imi pare ca merge bine si cu extensii cu o gantera (tinuta evident cu 2 maini)
3x/Saptamana - DeAjuns ? din 2 apr 2003 16:10 de MensSana
Daca merg la sala de 3 ori pe saptamana e oare deajuns?
Se spune ca antrenamentul nu trebuie sa depasasca 90 min ... Ok, insa sunt foarte multe grupe de muschi ce trebuiesc lucrate din greu ... pect, spate, brate, picioare, abdomen, trapez ... etc ...
Funy ... din 1 apr 2003 00:41 de MensSana
Inteleg ... (cred).
Am 1,74 m, deci segmentul bratului nu este asa lung, plus ca am ani buni in spate (si de antrenament ...). Extensiile din culcat le-am incercat, insa s-au dovedit in timp la fel de ineficiente pentru tricepsul meu. Mai ales ca ...
Triceps - cap medial din 30 mar 2003 23:14 de MensSana
Salutari tuturor !!!
Intrebare pentru sportivii vechi, cu experianta in lucrul tricepsului, care vor sa-mi impartasasca din experienta lor: Am mare problema la triceps, de-a lungul anilor s-a dezvoltat numai capul lung, situatie in care bratul pare ...
Re: Re: Re: Suplimente in preziua antrenamentului din 27 mar 2003 12:12 de MensSana
Saru'mana boierule ! ;)
Re: Suplimente in preziua antrenamentului din 26 mar 2003 23:06 de MensSana
-> Mugurel
Multumesc pentru raspuns ... sunt intr-adevar putini cei cere se pricep la treaba asta.
Relational la timpii ce trebuiesc punctati, in ziua antrenamentului e cel mai simplu, spuneam, deoarece metoda 'Daca nu sti cand sa iei un ...
Suplimente in preziua antrenamentului din 25 mar 2003 15:41 de MensSana
S-a mai discutat deja despre programarea optima a suplimentelor nutritive dar subiectul nu este epuizat ... Merg la sala de 3 ani, nu am chiulit (mai) deloc iar progresele mele sunt vizibile si evidente, dar parca mai trebuie ceva ... Si uite ca abia ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|