8 rezultate pentru "PoOolly" sortate dupa data. Re: eu fac antrenament de capul meu din 9 sep 2011 02:02 de PoOolly
SA MORI TU!:))))
Re: Nu m-am putut abtine :D din 5 iun 2011 03:19 de PoOolly
baiatu asta dobre ii cam nehotarat cam ca si menstruatia la o femeie,stiu ca faza cu menstruatia nu are nici o legatura da ca si tine nu m-am putut abtine:P:))
Re: cand dau cu pumnu cad 10 !!! din 5 iun 2011 02:52 de PoOolly
asa esti de tare mah ucigasule da de unde ai furat glumele astea??din piata de la a la z:)))
Re: eu fac antrenament de capul meu din 5 iun 2011 02:50 de PoOolly
cum ai crescut tu 3kg in 3zile asa shi yo am facut 3 ani de sala intr-o vara:))
Re: eu fac antrenament de capul meu din 5 iun 2011 02:47 de PoOolly
scuze,baiatu' cu cine faci banking?:))
Re: O mica problema din 19 apr 2011 06:40 de PoOolly
fa cu aceiasi greutate cu ambele maini.
deoarece mana stanga este mai slaba ca dreapta(in cazul tau)mana stanga o sa creasca mai repede decat dreapta dak folosesti aceleasi greutati shi daca faci cu gantere incepe cu mana cea mai slaba cu ...
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 12 dec 2010 00:39 de PoOolly
noul meu antrenament
luni: piept+biceps
marti: pauza
miercuri: picioare+umeri+trapez
joi: pauza
vineri: spate+triceps
sambata: pauza
duminica:pauza
abdomene bag in fiecare zi mai putin ...
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 4 dec 2010 23:09 de PoOolly
6 zile:luni:pietp,biceps
marti:picioare,umeri
miercuri:spate,triceps
joi:piept,biceps
vineri:picioare,umeri
sambata:spate,triceps
duminica:pauza
abdomene in fiecare zi mai putin duminica
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|