3 rezultate pentru "Ricio" sortate dupa data. Re: Rețete sănătoase din 2 sep 2014 00:47 de Ricio
5 albușuri,un ou intreg,90 gr fulgi ovăz o linguriță scorțișoară+un măr granny smith(toate puse in blender) si apoi in tigaie si iese o clatita(miercuri si duminică in loc de măr pun o banana si uneori si o cupa de whey) iar dacă ...
Re: Pentru ĂźncepÄtori. din 31 aug 2014 13:55 de Ricio
Mulțumesc,foarte prompt ai fost, nu sunt începător am postat aici că mi-a fost mai ușor intr-o mică măsură știam despre ce este vorba cu shake-ul de dimineață dar mă băgase in ceață un mare nutritionist si mai e si ...
Re: Pentru ĂźncepÄtori. din 31 aug 2014 13:31 de Ricio
Bună! Am o intrebare si aș dori să răspundă cineva in măsură(shift,gilu, basu)basu, ai susținut mereu că e foarte important ca dimineață la trezire e bine de consumat un shake proteic(nu mă refer la gainer) dar nu e posibil ca ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|