2 rezultate pentru "TheOne_86" sortate dupa data. Re: corectitudine antrenament din 16 sep 2007 16:21 de TheOne_86
nush unde ai auzit de combinatia asta dar e cam gresita dc vrei sa lucrezi decat grupele respective procedeaza astfel: L piept M triceps+ biceps M umeri...sji in a 4 zi repetzi pe rand una din zile...dar parerea mea e ca ar trebui sa lucrezi tot ...
Re: Re: din 16 sep 2007 16:11 de TheOne_86
poi daca s-au apucat asta e acum sa nu puna greutatzi mari vazandui pe altzi mai vechi sji mai mari care fak...sa inceapa cu tractuiuni flotari sji in general foarte multa gimnastica asta e cea mai buna la varsta lor dupa cateva luni sa inceapa ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|