10 rezultate pentru "VitaClub" sortate dupa data. Re: Durere abdomen din 13 oct 2011 14:05 de VitaClub
Asta probabil si din cauza faptului ca nu executi corect exercitiul(cabrezi spatele, etc). Incearca sa faci exercitiul cu talpile pe banca, poate te ajuta.
Re: Virgil Buruiana din 13 oct 2011 14:01 de VitaClub
Avea un fizic impresionant, insa pana la Mr. Olympia era drum lung.
Re: Sursa de proteina!! din 13 oct 2011 13:53 de VitaClub
oua, orez, gris, carne(in special piept de pui si peste), lapte
Re: Antrenament seara sau dimineata ? din 13 oct 2011 13:49 de VitaClub
S-a demonstrat stiintific ca antrenamentele efectuate intre orele 15:00-17:00 dau cele mai bune rezultate, in toate privintele.
Re: ANTRENAMENT PIEPT din 13 oct 2011 13:41 de VitaClub
Exact. Vad la sala baieti care, intradevar, au un piept masiv, mult volum, insa o forma a pieptului destul de "urata", ca sa zic asa. Totul depinde in mare parte de genetica, asa ca mare grija at cand va alegeti parintii:blink:
Re: Re din 30 sep 2011 20:53 de VitaClub
NU cred ca o sa mai ajunga cineva sa castige MR. Olympia de 8 ori de acum incolo
Re: ANTRENAMEN din 30 sep 2011 20:49 de VitaClub
stai linistit, ca poti sa faci si flotari la paralele pentru piept, nu numai pt triceps
Re: intrebare din 30 sep 2011 20:44 de VitaClub
1- nu se zice "genoflexiune" ci genuflexiune.
2- am vazut ca tu combini umerii cu tricepsul. Eu unu n-as face acest lucru, fie as lucra bratele separat, fie as face piept cu triceps si spate cu biceps.
NU cred ca pentru inceput e nevoie sa faci ...
Re: Darius12345 din 22 sep 2011 07:41 de VitaClub
La tine se vad niste diferente pentru ca esti la inceput. Asa se intampla in majoritatea cazurilor. Problema e cum o sa-ti mai convingi tu tricepsul sa creasca dupa o vreme, daca tu faci acelasi antrenament, pentru aceasi grupa in fiecare zi?
Re: ANTRENAMENT SPATE din 22 sep 2011 07:28 de VitaClub
Si eu sunt de parere ca exercitiile de baza sunt cele mai bune. Nu se merita sa-ti bati capul cu alte prostii.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|