2 rezultate pentru "alexei" sortate dupa data. am nevoie de un sfat ,va rog ajutatima!!!!!!!!!! din 22 mar 2009 09:15 de alexei
luni - piept si biceps
marti- spate si triceps
miercuri- trapez si umeri
joi- picioare si gambe
vineri- antebrat si abdomen
sambata-liber
duminica-liber
poata sa imi spuna si mie cineva de exercitiu? ar fi bun sau poate sa fac niste scimbari ...
am si eu nevoie de un sfat exercitii. din 20 mar 2009 13:13 de alexei
sunt nou in lumea culturismului si as vrea sa o practic sa ma tin de culturisc.
as vrea sa incep daca poate cineva sa ma ajute cu niste exemple de exercitii, am destul timp de sala si as vrea sa practic mereu la extaz.
as vrea sa fac : ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|