7 rezultate pentru "andrei123" sortate dupa data. Re: Gaspari MyoFusion Elite Protein Series pareri din 31 mai 2013 11:51 de andrei123
Nu demult am terminat o cutie (de ciocolata),clar la gust mi s-a parut mult superioara fata de myofusion versiunea veche sau alte proteine pe care le-am incercat si la mixare este ok.
Re: COMENZI BODYBUILDING.COM din 30 mai 2013 20:17 de andrei123
Inca nu mi-a ajuns coletul.
Re: COMENZI BODYBUILDING.COM din 30 mai 2013 14:00 de andrei123
A mai patit cineva sa ii fie expediat coletul din Olanda?...am mai comandat de 3 ori si de fiecare data colentul a fost expediat din Idaho ,iar firma de curietat este UPS si nu DHL.
Re: Jurnal andrei123 din 9 apr 2013 20:23 de andrei123
Si daca fac cu ganterele imi intra umarul anterior,in special la impins inclinat cu ganterele.Poate ar trebuii sa incep cu fluturari si apoi sa fac impins (?)
Asa execut si eu miscarile.
Re: Jurnal andrei123 din 9 apr 2013 15:30 de andrei123
In ultimele 2 saptamani am fost foarte atent la intensitatea antrenamentului si la partea negativa a miscarii si am reusit sa ies din perioada de stagnare.
O alta problema este ca pieptul se dezvolta extrem de greu,cand fac piept imi intra mult ...
Re: Jurnal andrei123 din 28 mar 2013 18:25 de andrei123
Deci pana la urma ar trebui sa-mi mai adaug 300kcal la dieta sau nu?mananc de 7 ori cu tot cu shake-ul de la finalul antrenamentului.
Antrenamentul il fac la o intensitate ridicata ,volumul nu este nici el foarte mare la grupele mari fac 12-14 ...
Jurnal andrei123 din 27 mar 2013 12:52 de andrei123
Salut am 17 ani 180 cm 71kg,merg la sala de aproape un an.La inceput aveam 56 kg si am fost foarte multumit de rezultatele pe care le-am avut. Insa de vreo 4 luni nu mai progresez si nu stiu unde gresesc, cu alimentatia eu zic ca stau bine mananc in ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|