5 rezultate pentru "chelu" sortate dupa data. Re: De 5 luni fac sala si nimic din 7 aug 2006 00:09 de chelu
ok. Iar ma bag si nu stiu daca fac bine.Dar... iti spun.Am un vecin care face de 3 ani culturism.S-a apucat de la 15 ani.Eu fac de 5 luni si l-am intrecut(fara proteine).Dar din cate spune el, nu mananc decat de 2 ori pe zi, nu se odihneste, dar ...
Re: Re: Re: Re: stagnare din 14 iul 2006 00:42 de chelu
Din cate am auzit la sala ar trebui sa manance odata la 3 ore.Si pt ca a zis ceva de colesterol, ar trebuia sa manance doar albusurile.Profu si cei care practica culturism de mai mult timp asa procedeaza. Acum daca oi gresit anuntati si voi.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 9 iul 2006 13:55 de chelu
nu stiu cat de adevarat este chestia cu stoparea cresterii.Eu fac geno cu 30-35kg si fac si ridicari deasupra capului cu vreo 20.Si tot am crescut inca 5 cm in 4 luni.
Re: durere in antebrate din 9 iul 2006 13:48 de chelu
si eu am avut aceasta durere doar ca la mine a fost din cauza ca nu au fost antrenati muschii acestia.Acum nu mai am treaba.
Re: cresterea masei musculara din 9 iul 2006 13:45 de chelu
Eu am tot 16 ani si ceva, ma duc la sala de 4 luni si pot sa spun ca bratul mi-a crescut doar cu 2 cm.Nu folosec suplimente de nici un fel. Parerea mea este sa ai o alimentatie foarte variata si mai ales sa renunti la suplimente cat de cat daca vrei ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|