21 rezultate pentru "danco" sortate dupa data. Re: stie cineva unde pot gasi acest pre workout in Romania? din 31 oct 2013 23:58 de danco
Merci mult
Daca nu te superi ca intreb: ti-ai comandat de pe bb.com? sau ti-a trimis cineva din state?
M-am tot gandit cu un prieten sa ne comandam cate ceva de la ei, cat sa ne ajunga pe vreo jumatate de an, ca sa merite si la transport, dar nu ...
stie cineva unde pot gasi acest pre workout in Romania? din 31 oct 2013 18:09 de danco
Salutare la toata lumea.
Intentionez sa incep sa iau un pre workout , si dupa ce am tot citit depsre unul sau altul, am gasit unul care pare f ok, dar nu am reusit sa dau de el pe site-urile de suplimente din Romania pe care le cunos.
Este vorba ...
ce fel de carbohidrati sa aleg in shake-ul post wo? din 26 sep 2013 13:41 de danco
Salutare
Am o mare nedumerire si v-as ruga sa ma ajutati si pe mine cu un sfat.
Am citit si am inteles de ce imediat dupa antrenament ar fi foarte indicat sa se consume un shake bogat in proteine, dar si in carbohidrati, pentru a ajuta la ...
Re: Se poate combina un pre-workout cu l-carnitina? din 12 iul 2013 11:38 de danco
Mda :(
din pacate, ora de incepere la serviciu nu imi permite un astfel de program. Ar insemna sa ma trezesc pe la ora 5, ori, ar insemna sa ma privez de somn, si am citit (si simt) cat e de important somnul si odihna.
O sa incerc: trezire, ...
Re: Se poate combina un pre-workout cu l-carnitina? din 12 iul 2013 11:09 de danco
Am inteles.
Chiar vroiam sa pun o intrebare in sensul acesta zilele trecute, dar nu am apucat.
Prin urmare, crezi ca ar fi mai ok ca imediat ce ma trezesc sa iau shake ul de proteina , pr a preveni catabolismul ce apare pe timpul noptii, si pe ...
Re: Se poate combina un pre-workout cu l-carnitina? din 12 iul 2013 09:57 de danco
:)
Stiu ce este l-carnitina si la ce se poloseste. Ajuta la arderea tesutului adipos.
Bun: cand am zis ca vreau sa pun ceva masa, nu ma refeream la multe kg. As vrea, fata de cum sunt acum, sa mai pun cam 2-3 kg de masa musculara, si as fi ...
Re: Se poate combina un pre-workout cu l-carnitina? din 12 iul 2013 08:26 de danco
Fac trei zile pe saptamana (martea, joia si sambata) sala, si incerc sa lucrez pentru acumulare masa, iar lunea, miercurea si vinerea fac dimineata ceva circuite de cardio.
Procedez astfel intrucat vreau sa mai ard putin din tesutul adipos (la ...
Re: Se poate combina un pre-workout cu l-carnitina? din 12 iul 2013 06:37 de danco
Va multumesc mult.
Se poate combina un pre-workout cu l-carnitina? din 11 iul 2013 15:10 de danco
Salutare tuturor
daca poate cineva sa ma ajute cu o informatie .... va rog mult:
se pot lua inainte de antrenament un pre-workout (MusclePharm Assault) cu l-carnintina?
Pe prospect la ambele se specifica ca trebuiesc luate cu cate 250-300 ml de ...
oare e bun acest program? din 7 mai 2013 14:55 de danco
Salutare
Acum o luna am inceput antrenamentela la sala, dupa un program facut de antrenorul de acolo.
Am stabilit cu el ca, pentru inceput, am nevoie de un antrenament pentru acumulare de masa musculara (am 1.74 inaltime si 69 de kg). Din ...
Re: dilema ardere tesut adipos din 29 apr 2013 10:49 de danco
Cu tot respectul, eu ced ca am inteles. :)
Citez din postarea lui ricardo:"as zice ca ar fi mai indicat sa ajungi la un bf acceptabil , sa zicem 10% si abia apoi sa incerci sa cresti, usor si controlat"
Pe urma citez din ce i-am raspun ...
Re: dilema ardere tesut adipos din 29 apr 2013 07:28 de danco
Multumesc mult.
Mi-ai confirmat ce citeam intr-un articol, pe undeva, si anume , ca trebuie sa ai maxim 10% BF ca sa poti sa incepi sa pui masa musculara. In situatuatia in care ai mai mult, zicea acolo, in momentul in care incepi sa tragi la ...
Re: dilema ardere tesut adipos din 27 apr 2013 16:14 de danco
Nimeni nici o părere despre programul de antrenament sau despre suplimente?:-(
Re: dilema ardere tesut adipos din 26 apr 2013 12:51 de danco
Multumesc mult :)
Suna incurajator.
Re: dilema ardere tesut adipos din 26 apr 2013 12:49 de danco
De acord ca trebuie sa mai pun ceva pe mine.
De fapt asta este si pricipalul motiv pentru care am inceput sa merg la sala.
Obiectivul meu ar fi sa pun undeva pana la 5 kg pe mine (bineinteles masa musculara), si probabil dupa vreun an (sau cat ...
dilema ardere tesut adipos din 26 apr 2013 12:06 de danco
Salutare
Am urmatoarea problema: dupa ce am reusit sa slabesc de la 92 de kg, la 69-70 cat am in prezent (la o inaltime de 1.74 m), mai am, dupa niste masuratori recente, aproximativ18% tesut adipos. Ce credeti ca as putea face sa ard cumva acel ...
Jurnal danco din 21 apr 2013 17:45 de danco
Salutare
Doresc sa precizez din start ca situ ca exista o sectiune dedicata incepatorilor (unde de altfel am si cautat informatii, insa nu am gasit despre suplimentele care ma intereseaza), dar am sperat ca daca postez aici voi primi mai multe ...
Re: Jurnal Dani din 18 apr 2013 00:13 de danco
In primul rand, multumesc pentru raspunsuri.
1. Cred ca renunt la l-arginina si ma bazez doar pe o alimentatie sanatoasa
2. Inca nu am luat niciodata astfel de proteine, sunt doar la inceput. Din ce am mai cautat, mi se par interesante cateva: ...
Re: Jurnal Dani din 17 apr 2013 23:51 de danco
:) multumesc
Re: Jurnal Dani din 17 apr 2013 15:54 de danco
:)
Corect, insa ma gandeam ca mai multe detalii poate ajuta la darea unui raspuns>
Concret:
1. Desi nu mai e cazul sa slabesc (din contra, acum as vrea sa pun vreo 4-5kg pe mine, caci acum am 69-70 kg la 1.73), a mai ramas un mic strat de tesut ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|