12 rezultate pentru "dani85" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Culturisti preferati din 27 apr 2008 14:33 de dani85
Sergio Oliva, Frank Zane, Mike Mentzer, Flex Wheeler, Victor Martinez! aaa... era sa uit... si Silvio Samuel...
Re: Re: Re: Re: Accesorii culturism din 10 feb 2008 15:34 de dani85
Parerea mea este ca banca asta insuseste calicativul SATiSFACATOR. Daca urmaresti sa ai progrese remarcabile, investeste totusi mai mult si ia-ti ceva mai bun.
Re: Re: Re: Re: Re: Biceps de 2 ori pe saptamana din 10 feb 2008 15:14 de dani85
nu mi se pare productiv sa lucrezi bicepsul de 2 ori pe saptamana, mai ales ca esti ectomorf. in plus bicepsul reprezinta un sgment mic de muschi, asa ca din cate am vazut eu, folosesti cam multe exercitii.
Re: Re: Re: Re: Re: Reluare antrenamente din 10 feb 2008 14:17 de dani85
Eu, in programul meu de antrenament actual, am marti spate cu picioare, folosesc antrenamentul de vreo 2 luni si ceva si merge, am crescut binisor, insa singurul inconvenient este ca ma simt cam epuizat dupa ziua de marti! Ma mai gandesc daca sa-l ...
Re: Re: Re: exercitiu de izolare inainte de ex de din 10 feb 2008 13:49 de dani85
Daca citim in anumite carti de specialitate, vom constata ca nu sunt reguli batute in cuie in culturism si chiar anumiti culturisti apeleaza la metode diferite, care dupa parerea mea sunt absolut productive, insa prin exercitiu de baza intelegem acel ...
Re: Re: De ce practici culturismul? din 9 feb 2008 21:30 de dani85
pentru mine culturismul reprezinta cea mai mare pasiune si imi pare rau ca l am descoperit asa tarziu... pur si simplu spun cu mana pe inima ca ma caracterizeaza... daca ma apucam in urma cu cativa ani... acum eram relativ departe... si atentie mare! ...
Re: Re: Re: Re: eu fac antrenament de capul meu din 9 feb 2008 20:26 de dani85
ia uite mah... unu mai tare decat toti! frate vino la noi ca te facem vedeta! promitem solemn... asta insemna ca in daca te apuci acum de fiare, in 2 luni ajungi mister olympia si nu va mai putea nimeni sa te detroneze! bravo tie! :lol::lol::lol:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 9 feb 2008 16:26 de dani85
Intrebarea era alta pentru aceasta sectiune de forum si eu am sa raspund cu ceea ce cunosc... Pauza intre serii trebuie sa fie definita in asa fel incat urmatoarea serie sa poata fi inceputa cu intensitate si cu forte maxime, dar nici atat de mare, ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Picioare din 9 feb 2008 15:28 de dani85
Picioarele beneficiaza de cele mai mari si mai puternice grupe musculare ale corpului, drept urmare, se pot antrena in aceeasi zi cu geno si presa. Eu asa fac... Nu suport ideea sa renunt la geno, dar nici ideea de a renunta la presa nu o suport! Nu ...
Re: Re: gantere din 9 feb 2008 15:04 de dani85
Doamne fereste!!! Asa ceva nu am auzit de cand sunt! Nici macar la RADIO SANT! :D
Re: Re: Burta din 9 feb 2008 14:59 de dani85
Uite, parerea mea este ca la fel, trebuie sa incluzi in programul tau de antrenament, o perioada considerabila de executie a exercitiilor cardio, dar sa stii ca ti se vor diminua procesele de crestere a masei musculare, datorita unor de pozite de ...
Re: Re: pt crestere masa musculara din 9 feb 2008 14:14 de dani85
Circula o teorie fondata in culturism, precum ca la varste mai inaintate, activitatea hormonala a corpului incepe sa incetineasca, precum si activitatea metabolismului. Dar in cazul tau, adica la varsta de 37 de ani, stai linistit, isti inca in ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|