5 rezultate pentru "focus" sortate dupa data. Re: Piept si inaltime probleme din 27 mar 2011 21:18 de focus
Lasa ca nu esti singurul care nu are 180cm. Si eu am doar 170 si in liceu eram foarte frustrat din cauza asta. Pai parintii tai cat is de inalti? Sau majoritatea din familie? Daca ei sunt mai inalti atunci nu iti face probleme, daca nu...atunci ...
Re: slabire pana la vara din 27 mar 2011 18:52 de focus
Pana la urma cred ca este logic ca orice miscare de genu: inot, alergat, bicicleta ajuta sa dai jos stratul de grasime de pe muschi. Chestia e sa ai vointa si ambitie, sa nu uiti de telul tau. Dar asta nu ajunge! trebuie sa ai si o alimentatie ...
Re: Coltul incepatorului din 21 mar 2011 14:44 de focus
Foarte util acest articol. Multumesc. Acum chiar m-am lamurit in privinta proteinei si efectelor benefice (ci nu negatice sau ca ingrasa cum am crezut pana acum). Informatiile legate de Carnitina iarasi au fost foarte bine venite! Recomand acest ...
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 21 mar 2011 13:16 de focus
Multumesc ricardo de raspuns. Am sa trec si pe la rubrica alimentatie. Legat de celalalte aspecte ce ziceti?
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 21 mar 2011 09:04 de focus
Salut tuturor.
Am 29 de ani, am 1.70m iniltime, si 79kg. Din copilarie deja trageam la fiere, dar fara instructor, fara program si fara proteine. Asa era "la tara". Nu ma pot decide daca sunt mezomorf sau endomorf. Am umerii lati, brate relativ ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|