5 rezultate pentru "hNz112" sortate dupa data. Jurnal personal Valentin din 8 apr 2016 21:40 de hNz112
Salutare.!Ma numesc Vali , am 16 ani si fac de 2 luni asta fiiind a3a luna.Am 1.80 si 70 de kg.O sa va prezint programul meu de antrenament actual.
Luni: umeri+trapez
1) impins cu haltera din sezut la piept 4s, 8-10r
2)fluturari din aplecat cu ...
hernie stanga si dreapta si DSA din 5 feb 2016 16:27 de hNz112
Saluut , am 16 ani si de o saptamana m-am apucat de sala.La nastere , cred , am fost operat de hernie inghinala stanga si dreapta.Am voie sa ridic greutati mari la sala ? Adica in timp , nu acum.Pe forum am vazut topicuri asemanatoare , doar ca ...
hernie inghinala din 18 apr 2015 12:36 de hNz112
Buna ziua , am 15 ani si fac exercitii acasa.Cand eram mic am fost operat de hernie inghinala stanga si dreapta.Cum sa lucrez cu greutatile in cazul acesta ? Am aflat abia acum ca nu am voie sa ridic greutati mari.Dar eu acasa inainte ridicam destul ...
Re: Stern infundat ? ( gaura in piept ) din 11 mar 2015 20:49 de hNz112
Si gaura aia poate avansa ? Sau ramane asa ? Adica daca continui sa fac sport ..
Stern infundat ? ( gaura in piept ) din 11 mar 2015 19:38 de hNz112
Salut.Sunt nou in ale sportului si pe acest forum.Am 15 ani.M-am apucat de sport ( acasa deocamdata ) si am observat ca am o gaura in piept.Am sternul infundat ?
Si inca ceva , pot pune masa musculara daca postesc ? :))
Multumesc !
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|