4 rezultate pentru "ispirbogdan" sortate dupa data. Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 15 mar 2012 16:05 de ispirbogdan
da,pe tn am vrut sa te intreb.scz,dar sunt nou pe aici si nu am stiut care e treaba cu forumul,mesajele...ms pt sfaturi,o zi buna.
Re: Pt arderea grasimilor din 7 mar 2012 14:39 de ispirbogdan
as vrea sa stiu si yo pt ce foloseste l-creatina aia?te ajuta sa slabesti sau....scz k te intreb,dar chiar nu stiu...
Re: ::::PROGRAME DE ANTRENAMENT:::: din 7 mar 2012 14:16 de ispirbogdan
salut!crezi k pt un incepator e bun antrenamentul asta:
Luni: piept, biceps
Marti: Picioare, abdomen
Miercuri: pauza
Joi: spate, triceps
Vineri: trapez, umeri
Sambata si Duminica: pauza
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 7 mar 2012 14:11 de ispirbogdan
salut!din ce am citit pe forum,am observat k esti foarte bn informat in legatura q antrenamentele,culturimsul etc. si k ai ceva timp de cand faci sala...ai putea sa imi zici si mie ce trebuie sa fac mai exact la sala...tin sa mentionez k am 20 de ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|