48 rezultate pentru "lenush" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Vreau sa slabesc Repede si sanatos din 15 feb 2008 18:43 de lenush
Re: Re: Re: Re: Vreau sa slabesc Repede si sanatos din 15 feb 2008 18:42 de lenush
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 5 iun 2007 08:26 de lenush
frate am si eu o problema daca ma puteti ajuta ...mi`am luat ultra whey pro de la universal la 3 kg 1 mil 5700 mii dar nu ma lasa parintii cu suplimente si cam de un an si ceva de cand fac sala le ascund in cutia cu ornamente ptr brad.Toate bune ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: PASTE din 8 apr 2007 22:33 de lenush
fie ca `epurashu sa va aduca masa, definire si niste vene noi noute
Re: Re: Re: Re: Re: Re: PASTE din 8 apr 2007 22:08 de lenush
fie ca `epurashu sa va aduca masa, definire si niste vene noi noute
Re: palpitatii la inima? din 3 apr 2007 21:52 de lenush
si eu iau niste fosfo de la redis si simt ca rupe inima si cand nu fac efort dar iau in combinatie cu tribullus si credeam ca de la el e
Re: Ajutatima !!!!!! plsssssss din 23 mar 2007 19:07 de lenush
asta e cea mai grava gresheala frecventa facuta de toti..se apuca si vor prea mult in prea putin...si oricat de ectomorf ai fi de la gainere vei pune shunca ptr care va trebui dup`aia sa acorzi timp si definirii...eu zic sa o iei treptat...eu am ...
Re: Re: pauza lunga din 11 mar 2007 10:46 de lenush
asta daca pauza nu este luata ptr o accidentare ...
Re: pauza lunga din 11 mar 2007 10:35 de lenush
1 data pe saptamana incearca sa mai faci macar niste flotari/tractiuni sau daca nu ai bara de tractiuni poti incerca un antrenament izometric(te impingi in perete).Cu un antrenament pe saptamana ar trebui sa`ti tii masa musculara intacta...si ...
Re: Re: Re: Re: Re: Ultra Mega Pak vs. Animal Pak din 3 mar 2007 09:15 de lenush
de banii aia ai putea sa`ti iei un spa pack si un tribullus pe care le`ai lua zilnic si ti`ar ajunge mai mult..
Re: Re: necesita intrerupere? din 21 feb 2007 00:51 de lenush
toti avem aceeasi problema..eu unu nu am intrerupt mai deloc antrenamentul...doar odata am plecat acasa cand pur si simplu incepusem sa ma legan prin sala ca nu mai puteam suporta durerea...si aveam si cotiera din aia...(era mai lunga si o tineam ...
Re: Re: necesita intrerupere? din 21 feb 2007 00:50 de lenush
toti avem aceeasi problema..eu unu nu am intrerupt mai deloc antrenamentul...doar odata am plecat acasa cand pur si simplu incepusem sa ma legan prin sala ca nu mai puteam suporta durerea...si aveam si cotiera din aia...(era mai lunga si o tineam ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 19 feb 2007 14:53 de lenush
asta e o regula generala nu doar unde esti inzestrat..toti muschii se comporta la fel...
Re: Re: Re: In atentia celor priceputi din 18 feb 2007 22:34 de lenush
pentru 5 puncte ectomorf nu ar trebui sa iti faci grija pentru dulciuri ca ar trebui sa te chinu nu stiu cat sa pui burta.dar totusi tu cred ca stii mai bine cum se comporta organismu tau.Ia`ti un gfx8 de la pronutrition sau un mega mass de la ...
Re: In atentia celor priceputi din 18 feb 2007 20:07 de lenush
Bine ai venit pe forum. Mai intai fa testu asta si zi`ne ce tip somatic este ca sa iti putem zice de niste suplimente. http://www.efitness.ro/topdoctor.php?option=Redis . In legatura cu definirea..oricat baschet ai fi facut..mai intai fa masa ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Suplimente PRONUTRITION! din 18 feb 2007 09:25 de lenush
este un gainer adica cu procentaj marit de carbo si mai putine proteine...este logic sa fie scazut pretu...e pentru ectomorfi..
Re: Re: Re: Re: Re: Re: sabotare piept din 18 feb 2007 09:23 de lenush
o da...daca avea el fii sigur ca nu se disproportiona in halu ala...sau depinde poate se puncta pe plan competitional dar sunt care trag ca sa aiba un corp mai proportionat/definit.Am ajuns sa fac doar exercitii de izolare ptr biceps si tot se ...
Re: Re: Definirea din 17 feb 2007 19:24 de lenush
fibrarea de care iti ziceam mai sus se numeste definire (daca nu ti`a cazut fisa) :D
Re: Definirea din 17 feb 2007 19:22 de lenush
dupa ce ai pus ceva masa musculara(ti`au crescut mushchii..probabil si cu ceva grasime) trebuie sa ii reliefezi, sa ii fibrezi sa fie mai proeminenti.Acest lucru il faci subtiind stratul de grasime prin dieta alimentara si cardio (alergari, ...
Re: Re: Re: Re: legat de parfuri! din 15 feb 2007 14:19 de lenush
de la pro nutrition milk and egg sau pro whey si am gasit..
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|