12 rezultate pentru "miky78" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: cat aveti in brat? din 18 mar 2010 11:22 de miky78
38 cm la 1.78 si 85 Kg
am inceput acum 3 luni de la 36...o fi bine o fi rau..??:blink:
Donator Organe din 15 mar 2010 17:29 de miky78
si eu as dona..
Re: Probleme forta din 15 mar 2010 15:57 de miky78
parearea mea este ca trebuie sa tragi cu ambele maine cu aceeasi greutate...si sa cresti usor cu amandoua odata....
nici eu nu pot ridica cu stanga cat pot ridica cu dreapta...si mi se pare normal...
daca simti totusi dureri in bratul ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: slab la membre gras la abd din 12 mar 2010 15:17 de miky78
mda..de asta ma temeam cel mai mult...o sa slabesc prea rau la brate pana dau si ultimul strat de grasime jos de pe abdomen..:((
Re: Re: Re: Sunt incepator din 12 mar 2010 15:10 de miky78
ok...asa o sa fac..
multumesc pt raspunsuri..
Sunt incepator din 11 mar 2010 18:17 de miky78
Imi spune si mie cineva daca este o gresala foarte grava sa fac "spate cu triceps" a doua zi dupa "piept cu biceps" (avand in vedere ca la spate intra si bicepsul).
Nu de altceva dar asa m-am obisnuit si n-as vrea sa schimb decat daca este ...
Re: Re: antrenament abdomen din 10 mar 2010 16:38 de miky78
merci pt. raspuns
asa am sa fac :)
Re: Re: Varsta din 10 mar 2010 15:24 de miky78
dar la 32..??
antrenament abdomen din 10 mar 2010 15:23 de miky78
Salut
Spuneti-mi si mie antrenamentul la abdomen trebuie sa fie o singura data pe saptamana ca celelalte grupe de muschi sau poate fi antrenat aproape in fiecare zi (adik seara cateva serii de abdomene acasa)?
Voi cum procedati ?
merci
p.s ...
Re: Re: Re: Re: slab la membre gras la abdomen :) din 10 mar 2010 12:47 de miky78
da...pot scapa de grasime..dar in acelasi timp pot creste in brate si picioare..??
merci
Re: Re: slab la membre gras la abdomen :) din 10 mar 2010 10:34 de miky78
Se pare ca am primit mai multe raspunsuri legate de locul in care am postat decat de problema postata..:))
Multumesc Macho pentru raspuns insa vreau sa-ti zic ca nu am niciun dubiu ca daca continui asa pana la 1 iulie voi scapa de grasimea de pe ...
slab la membre gras la abdomen :) din 9 mar 2010 16:55 de miky78
Salut, am si eu o mica problema pe care vad ca nu a mai avut-o nimeni pe aici.Am inceput acum 2 luni jumate sa tin un regim destul de stric + sala (aveam 95 Kg la 179 cm).Majoritatea tesutului adipos se gasea pe abdomen normal :), bratele si ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|