6 rezultate pentru "razvanl" sortate dupa data. antrenament slabire abdomen din 18 feb 2013 20:04 de razvanl
Salutare,
M-am apucat de curand de sala si scopul meu este in pricipal sa dau burta jos.Am 25 de ani,1.91 si 82 de kg.Nu sunt o persoana grasa, dar am burta(94 cm).
Stiu ca in primul rand, trebuie sa urmez o dieta, ceea ce am si facut.
Problema e ...
Re: iso whey(PN),why prot(california)sau elite whey(dymatize) din 6 mar 2011 01:37 de razvanl
dar sunt OK pentru cresterea masei musculare fara grasime si a fortei?
sau mai trebuie sa iau si altceva
Iso Whey (PN), Why Prot (California) sau Elite Whey (Dymatize) din 5 mar 2011 17:41 de razvanl
care supliment este mai bun din cele 3?
ma intereseaza cresterea masei musculare si a fortei fara grasime.
1.Elite Whey Protein Isolate-Dymatize
2.Iso Whey-Pronutrition
3.whey protein concentrate-California Fitness
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 2 mar 2011 14:49 de razvanl
eu ma duc dimineata la sala si mananc inainte cu 1ora si ma gandeam sa iau doar 1 data pe zi...dupa antrenament
2 masuri(40g)
Re: Suplimente PRONUTRITION! din 1 mar 2011 16:50 de razvanl
cei care ati luat ISO Whey.....cum l-ati luat??
ati luat si in zilele de pauza?
Re: Cate antr. pe saptamana? - Programe de antrenament din 23 feb 2011 02:41 de razvanl
ce parere aveti de acest program?
Luni: piept+biceps
marti: spate+triceps
miercuri: umeri+picioare
joi: piept+biceps
vineri: spate+tricept
sambata si duminca:pauza
abdomene aproape in fiecare zi...(am putina burta)
daca nu vi se pare bun ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|