20 rezultate pentru "simion18" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Re: pronosticuri MR. OLYMPIA 2006 din 6 aug 2006 17:31 de simion18
parerea mea e ca roonie ar trebui sa aiba grija ptr ca jay cutler e insetat de vointa de a castiga mr olimpia.si sar putea ca nu acesta sa o faca
Re: Re: Re: Kre Alkalyn EFX ?!!!!! HELP!!! din 3 aug 2006 16:04 de simion18
scuze.costa 200.000la 90 capsule si la 210 capsule este 420.000lei.astea sunt acum la reducere pe perioda verii.
Re: Re: Kre Alkalyn EFX ?!!!!! HELP!!! din 3 aug 2006 15:38 de simion18
poti sa ti cumperi de la biotech.costa 210.000lei o cutie de 30 capsule.
Re: Re: cel mai bun din 29 iul 2006 23:51 de simion18
mega mass2000 de la weider.
Re: Re: alimentatie din 27 iul 2006 14:55 de simion18
multemesc.deci daca adaug si carne este bun programu?eu mi am facut programu in asa fel incat sa am in alimentatie multe calorii,circa 3000
alimentatie din 27 iul 2006 12:46 de simion18
salut.as vrea sa va prezint programu meu de masa si sa dati si voi niste pareri despre el.
1masa:100gr alune+weightgainer
2masa:100gr biscuitii
3 masa:150gr spaghete
4 masa: 150gr spaghete+3 albusuru
5 masa:150gr spaghte+3 albusuri
6 ...
Re: Re: Re: Re: alune din 26 iul 2006 12:39 de simion18
imi era frica sa nu fie prea multe grasimi ,si sa nu am probleme cu ficatu.dar daca voi ziceti ca este ok ,atunci voi continua.mersi
Re: Re: alune din 26 iul 2006 11:49 de simion18
mersi mult.deci 100gr zilnic nu sunt daunatoare?
alune din 26 iul 2006 11:04 de simion18
am si eu o intrebare.sunt sanatoase grasimile pe care le contin alunele? eu folosesc acest aliment zilnic,mananc cam 100 gr pe zi.si as vrea sa stiu daca sunt bune grasimile pe care le contine.va multumesc
Re: Are ceva daca lucrez bicepsul in fiecare zi ? din 25 iul 2006 10:15 de simion18
nu.daca vei antrena bicepsu in fiecare zi in loc sa cresti vei scade.nu cred ca vrei asa ceva.fiecarei grupe de muschi ii trebuie minin 48 de ore ptr a se reface.asa ca mai gandestete
Re: alimente din 24 iul 2006 23:06 de simion18
in primu rand trebuie sa mananci foarte mult ,foarte multe calorii.nopatea trebuie sa dormi mini 8 ore,iar daca ai dormi si dupaamiaza 1-2 ore ar fi super.TRAGE TARE LA SALA.no pain no gain
Re: Timpul ideal pt sala??? din 24 iul 2006 22:58 de simion18
dai si tu niste date despre tine ,si ce vrei sa faci ,sa slabesti sau sa cresti in masa musculara.eu de obicei fac antrenament dimineata ca e racoare si am mai multa energie
Re: Re: Re: invit cei mai documentati culturisti l din 24 iul 2006 12:24 de simion18
ti as recomanda un concentrat proteic cu o concentratie de peste 75%proteina,de exp:isowhey.multa bafta
Re: Re: Re: Re: Re: Muzica preferata din 23 iul 2006 21:32 de simion18
hip-hop.imi place 50 cent si de la noi sisu&puya.,,no pain no gain,,
Re: ce nu va place...? din 21 iul 2006 23:20 de simion18
Abdomenu ,ca e dureros.,,NO PAIN NO GAIN,,
Re: universal sau pro nutrition? din 21 iul 2006 16:27 de simion18
parerea mea e ca gfx8 e mai bun ,fiindca e mai complex:creatina,riboza.....Incearcale pe amandoua si vezi cu care iti merge mai bine.multa bafta
Re: Re: suplimentele, un necesar sau nu la inceput din 21 iul 2006 12:04 de simion18
oricum la iceput in primele luni vei creste destul de bine.dar poti sa folosesti suplimente si acum
multa bafta
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: gambe:grupa mica sau g din 21 iul 2006 11:08 de simion18
cu siguranta gambele sunt o grupa mica.
2500CALORI din 21 iul 2006 10:35 de simion18
SUNT NECESARE 2500 DE CALORI PTR A LUA IN GREUTATE?SUNT ECTOMORF.60KG.VA MULTUMESC
Re: Varsta inaintata din 20 iul 2006 23:48 de simion18
nu.nu va fi inutil,cu conditia sa tragi bine la sala,sa mananci si sa te odihnesti suficient.multa bafta
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|