3 rezultate pentru "simoiu" sortate dupa data. Re: Antrenament din 22 iul 2013 13:45 de simoiu
Nu vreau, acel antrenament e ceva : general, nu doar eu il aplic. Doar faza cu biceps - piept si triceps - spate mi-e neclara.
Re: Antrenament din 22 iul 2013 13:16 de simoiu
Merci, aia a fost singura problema, ma gandeam ca trebuie puse picioarele inainte a ceva. Inca o mica intrebare : abdomenele cam cum trebuie facute, adica nu doar 1 data pe saptamana (vreau sa le dezvolt mai bine, desi se vad destul de bine) ?
Si ...
Re: Antrenament din 22 iul 2013 12:38 de simoiu
Mi-am facut un antrenament dupa mine, nu merg de foarte mult timp la sala, dar fac de vreo 4-5 ani acasa flotari, abdomene si alte tipuri de exercitii fara gantere / haltere (doar acasa). As fi recunoscator daca ati putea spune daca e bun programul ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|