22 rezultate pentru "slobozzz" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: storm din 30 aug 2007 01:45 de slobozzz
ba nene pana la urma fac muschi cu storm u asta si alte prostii sau nu ? nu ma mai enerva aici cu teoriile tale si cu friptura ta.daca pe cutie scrie ca ajta la cresterea masei musculare cum zici tu ca e doar energizant? adica am dat 1 mil pe ea ca ...
Re: Re: storm din 29 aug 2007 20:34 de slobozzz
si a masei musculare?
Re: Cum imi petrec eu timpul liber:) din 29 aug 2007 17:09 de slobozzz
in timpul liber ma uit in oglinda sa vad daca am mai crescut la piept :rolleyes: :lol:
Re: Re: Re: Re: Re din 29 aug 2007 17:00 de slobozzz
Ok ms,atunci o sa mai iau :rolleyes:
Re: Re: Re din 29 aug 2007 15:26 de slobozzz
deci e buna,ajuta la cresterea masei musculare ca orice alta creatina sau e mai slaba ?
Re: storm din 29 aug 2007 15:24 de slobozzz
acelasi lucru caut si eu.
Re din 29 aug 2007 01:00 de slobozzz
cred ca nu am scris in jurnal ce suplimente mi-am luat.
wpi whey o cutie de 1 kg
creatina storm
amino 2000
dimineata cand ma trezesc dupa ce mananc iau o cupa de wpi ( 25 gr ), seara la 18:00 inainte de antr cu 30 min iau o portie de creatina ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 29 aug 2007 00:55 de slobozzz
da nici nu ma gandesc sa iau gainere,eu ma feresc de carbo si incerc sa maresc nr de proteine,eu fiind un endomorf cred,numai sunt gras am doar nitel strat adipos pe abdomen si coapse atat si incerc sa scap de el !
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: mezomorf-endomorf din 29 aug 2007 00:52 de slobozzz
nici unele
Re: Re: din 24 aug 2007 21:49 de slobozzz
trage frate cu greutati cat de mari poti,trage tare si o sa ai rezultate bune,bineinteles ca alimentatia si odihna puse la punct + suplimentele.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 24 aug 2007 21:40 de slobozzz
nununu,nu ma intelegeti gresit,vroiam sa spun ca numai am stare de oboseala la sala,am mai multa energie si am marit si putin greutatile,da inainte oricum nu prea mancat foarte bine,si da folosesc si creatina acuma mai exact storm:rolleyes:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Lucianno din 23 aug 2007 12:56 de slobozzz
ba inainte sa folosesc suplimentele astea cand faceam piept,bagam cu 40 kg maxim 6 rep,si acuma fac 10 11,si am mai bagat 10 kg si a mers super!
Impins din orizontal-4 serii
impins din inclinat-4 serii
fluturari cu ganterele putin inclinat-4 serii
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 23 aug 2007 12:44 de slobozzz
lasa ma pun 50gr sa fie acolo :pirate::lol: da azi am constatat cu stupoare ca numai am dextroza,ce ma fac!
edit: dar la 50gr de wpi,nu este cam mult 50 gr de dextroza ? sau e ok ?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 aug 2007 04:41 de slobozzz
o cupa de wpi are 25gr,cum stiu ca sunt 40 gr ?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 20 aug 2007 13:40 de slobozzz
auzi tu protina din zer whey ul il iei cu dextroza ?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cum ad din 20 aug 2007 00:42 de slobozzz
cate grame de proteina kg/corp are nevoie un corp pt a se declansa cresterea masei musculare? parca 2g
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cum administre din 19 aug 2007 21:08 de slobozzz
de unde cumpar un shaker ?da nu inteleg dc pe cutie scrie ca trebuie sa iau o singura masura.
am 80 de kg si vreo 1.80m,fac sala de vreun an jumate +,cu mici intreruperi...dar din februarie si pana in prezent fara nici o pauza si nu am luat nimic ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Cum administrez suplim din 19 aug 2007 19:32 de slobozzz
si pana la urma iau de 3 ori pe zi da,intr o cana cate masuri dalea bag una singura ? sau 2 cum scrie pe site acolo ?
si dimineata iau pe stomacu gol si dupa aia mananc sau invers ? la ce intervale de timp ? sau nu cont ?
Re: Re: Re: Re: Cum administrez suplimentele? din 19 aug 2007 18:02 de slobozzz
ce proteina iei? eu am luat wpi whey de la pronutrition am dat vreo 600 700 de mii pe ea cred...are 1kg.
o masura daia,o cupa de whey cate grame are ? pe cutie scrie ca trebuie amestecat 1 masura si ca are 25g si aici ...
Re: Re: Cum administrez suplimentele? din 19 aug 2007 12:36 de slobozzz
da cum este cu faza aia de incarcare cu creatina? normal se ia 5g nu ? si masura aia din cutie are 10,nu inteleg nimic !
si amino aia cand ii iau ?
wpi de cate ori pe zi si cand?
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|