4 rezultate pentru "vLadD2" sortate dupa data. Re: Antrenament - 5 zile pe saptamana din 1 oct 2014 20:17 de vLadD2
Buna seara din nou si revin mai jos cu niste observatii si intrebari:).
Ca sa nu mai fac alt topic incerc sa postez aici cand am niste intrebari legate de antrenamentele mele :).
ValiNiedelciu, am pus in aplicare programul propus de luni si tin ...
Re: Antrenament - 5 zile pe saptamana din 26 sep 2014 18:28 de vLadD2
Ma gandeam sa-l lucrez mai putin cu pieptul si mai intes cu umerii ca de miercuri pana luni zic eu ca au destul timp :D
Re: Antrenament - 5 zile pe saptamana din 26 sep 2014 17:47 de vLadD2
Multumesc de sfaturi chiar de luni voi incepe programul propus de tine cu abdomen luni si joi . Dar.. as mai avea o intrebare.. pt 1 zi mi se pare putin doar umeri.
Pot face piept cu abdomen si umeri cu abdomen sau trebuie sa dau abdomenului ...
Antrenament - 5 zile pe saptamana din 24 sep 2014 21:49 de vLadD2
Buna seara.
Deci am 3 sapt de sala... dupa cum spune si titlul as dori sa stiu daca se pot face niste "imbunatatiri" la programul meu actual. Mentionez ca eu vreau sa pun masa musculara. Primele 2 sapt am mers cu un prieten si aveam asa programul ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|