2 rezultate pentru "valentin1" sortate dupa data. Re: problema din 20 apr 2011 17:10 de valentin1
m-am mai informat...am vb cu un culturist profesionist...si mi-a zis ca nu am nev sa fac picioare din prima luna,mi-a zis sa incep picioarele cam pe la 10-12 luni...oricum ms :D
Re: problema din 20 apr 2011 12:11 de valentin1
sall.Am 14 ani , 173 cm inaltime,51 kg si sunt un "culturist incepator" si as avea nevoie de un sfat.... Eu merg de 5 ori pe sapt la sala : luni,marti,miercuri,joi,vineri.....Programul meu: luni: picioare,abdomene..marti: piept,biceps ...miercuri: ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|