15 rezultate pentru "zakki" sortate dupa data. Re: vand creatina storm din 28 mar 2013 22:07 de zakki
o sa revin cat de curand cu poze
vand creatina storm din 28 mar 2013 21:32 de zakki
vand creatina storm. din ea am folosit 6 portii. produsul este cumparat in data de 25.03.2013. aroma blue raspberry. o vand deoarece am avut anumite probleme din cauza lui si nu imi mai foloseste. expediez si prin posta.
multumesc
Re: Sugestie antrenament din 23 ian 2013 15:22 de zakki
Multumesc mult!
Re: Sugestie antrenament din 23 ian 2013 14:51 de zakki
Am scris gresit . Luni fac piept cu biceps si miercuri spate cu triceps. Nu lucrez triceps de 2 ori pe saptamana. Cred ca mai bine m-as orienta catre un program de 4 zile pe saptamana , doar ca nu prea stiu cum sa le impart.
Re: Sugestie antrenament din 23 ian 2013 14:43 de zakki
Sincer, dupa ce termin de antrenat picioarele , cu energia sunt cam la pamant. De asta v-am cerut o parere despre program sa vad daca e bun de ceva sau nu.
As fi recunoscator daca mi-ati putea sugera un program de antrenament daca acesta nu este ...
Re: Sugestie antrenament din 23 ian 2013 14:40 de zakki
Luni fac piept cu biceps. Am gresit :D
Sugestie antrenament din 23 ian 2013 14:02 de zakki
Buna tuturor. De curand am schimbat programul si as vrea sa va cer o parere despre el:
Luni: Piept-triceps ( 3 ex pt fiecare / 4 serii)
Marti-Pauza
Miercuri-Spate-triceps ( 3 ex/ 4 serii)
Joi -Pauza
Vineri-Picioare-Umeri
Sa schimb ziua in ...
Re: True mass + creatina On din 25 iun 2012 00:02 de zakki
Deci e bine asa. Bine ca am aflat destul de repede de creatina ca nu trebuie luata cu apa :). M-am gandit sa iau asa: Dimineata true mass , inainte de antrenament 5 gr creatina si dupa antrenament true mass+creatina in acelasi shake. Ce zici e ...
Re: True mass + creatina On din 24 iun 2012 23:54 de zakki
Inca un lucru: True mass sa iau doar dupa antrenament ? Sau sa iau si dimineata? Instructorul mi-a spus sa iau 2 cupe dimineata si 3 dupa antrenament. Ce ziceti?
Multumesc.
Re: True mass + creatina On din 21 iun 2012 23:44 de zakki
OK. Multumesc. Deci sa nu mai iau inainte de antrenament , ci doar dupa .
Re: True mass + creatina On din 21 iun 2012 00:18 de zakki
Apropo, cineva mi-a spus sa iau 5 gr de creatina dimineata si inca 5 inainte de antrenament cu 45 de minute.De la altii am aflat ca nu trebuie sa iau dimineata , ci doar inainte si dupa antrenament cate 5 grame. Creatina de dupa antrenament sa o ...
True mass + creatina On din 18 iun 2012 13:42 de zakki
Buna tuturor! Ce ziceti de combinatia asta pentru un ectomorf?
Multumesc !
Serious Mass + creatina din 1 ian 2012 22:47 de zakki
Buna tuturor. Ce parere aveti despre combinatia dintre Serious Mass (On) + Creatine Powder ( On) . Scopul este sa castig ceva masa musculara. Am 16 ani , aproape 17 , sala fac de 4 luni , 183 cm inaltime si 62 kg.
Multumesc in avans .
Re: Elite whey protein din 7 apr 2011 19:06 de zakki
Inca ceva...ai putea sa imi recomanzi ceva mai ieftin pentru ca daca ma gandesc mai bine nu prea ma tine bugetul sau dau 2 mil pe luna pe suplimente tinand cont ca nu am venitul meu (16ani) .
Deci daca ai putea sa imi recomanzi ceva de calitate ...
Elite whey protein din 6 apr 2011 17:25 de zakki
Salut. A incercat cineva Elite Whey Protein de la Dymatize?
Si inca ceva : e bine sa iau elite whey de la 16 ani . Daca nu recomandatimi ceva similar va rog. Daca mai trebuie dau si cateva informatii despre mine.
Multumesc
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|