Pagina 1 2 din 2
gandpehartie
Junior member 16 mesaje
|
Buget mic pentru... MANCARE
scris pe 12 aug 2013 21:05 de gandpehartie
Salut , nu imi permit sa mananc idneajuns de multa carne incat sa construiesc masa, asa ca am facut un calcul, si a iesit cam asa, cu 5 lei pe zi acopar 109 grame proteine,si anume :
300grame paine = 30g proteine
2 oua = 14 grame proteine
250 grame linte = 65 g proteine .
Din cate am inteles 1,5 grame de proteine sunt de ajuns pe kilogram pentru a construi masa musculara.
Nu vreau sa accept ca nu am bani sa mananc sa pot creste...pe de alta parte nu vreau sa trag ca nebunu de fiare si sa nu pun nimic pe mine...sau chiar sa-mi distrug muschii.
E deajuns ce am enumerat pentru masa musculara?
Editat de WebMaster pe 26 aug 2013 18:33
|
sus |
|
CosminPerjo
Expert member 530 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 12 aug 2013 21:12 de CosminPerjo
Salut , nu imi permit sa mananc idneajuns de multa carne incat sa construiesc masa, asa ca am facut un calcul, si a iesit cam asa, cu 5 lei pe zi acopar 109 grame proteine,si anume :
300grame paine = 30g proteine
2 oua = 14 grame proteine
250 grame linte = 65 g proteine .
Din cate am inteles 1,5 grame de proteine sunt de ajuns pe kilogram pentru a construi masa musculara.
Nu vreau sa accept ca nu am bani sa mananc sa pot creste...pe de alta parte nu vreau sa trag ca nebunu de fiare si sa nu pun nimic pe mine...sau chiar sa-mi distrug muschii.
E deajuns ce am enumerat pentru masa musculara?
Nu,cel mai bun sfat ar fi sa nu te apuci de sala pana nu o sa ai un buget care sa iti permita sa ai o alimentatie bogata in nutrienti.
Mai rau o sa iti faci.
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 12 aug 2013 21:21 de Gilu
Salut , nu imi permit sa mananc idneajuns de multa carne incat sa construiesc masa, asa ca am facut un calcul, si a iesit cam asa, cu 5 lei pe zi acopar 109 grame proteine,si anume :
300grame paine = 30g proteine
2 oua = 14 grame proteine
250 grame linte = 65 g proteine .
Din cate am inteles 1,5 grame de proteine sunt de ajuns pe kilogram pentru a construi masa musculara.
Nu vreau sa accept ca nu am bani sa mananc sa pot creste...pe de alta parte nu vreau sa trag ca nebunu de fiare si sa nu pun nimic pe mine...sau chiar sa-mi distrug muschii.
E deajuns ce am enumerat pentru masa musculara? Sa inteleg ca necesarul tau de proteine/zi este 109g?
Daca nu, de unde sa visez eu ce necesitati nutritionale ai tu daca nu stiu cate kg ai?
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
gandpehartie
Junior member 16 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 12 aug 2013 21:25 de gandpehartie
Sa inteleg ca necesarul tau de proteine/zi este 109g?
Daca nu, de unde sa visez eu ce necesitati nutritionale ai tu daca nu stiu cate kg ai?
70 Kg am
|
sus |
|
Tooxie
Veteran member 488 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 12 aug 2013 22:25 de Tooxie
Mai bine ar fi 2 gr pe kg corp. Ca surse de proteina poti consuma carne, peste, soia, lactate, oua, concentrat proteic. Doar acestea se pun la socoteala cand calculezi consumul de proteine zilnic.
Get Big Or Die Trying!
|
sus |
|
gandpehartie
Junior member 16 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 12 aug 2013 23:30 de gandpehartie
Mai bine ar fi 2 gr pe kg corp. Ca surse de proteina poti consuma carne, peste, soia, lactate, oua, concentrat proteic. Doar acestea se pun la socoteala cand calculezi consumul de proteine zilnic. Vrei sa spui ca proteina vegetala...nu e proteina?
|
sus |
|
Tooxie
Veteran member 488 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 12 aug 2013 23:46 de Tooxie
Vrei sa spui ca proteina vegetala...nu e proteina?
Este si ea proteina dar eu nu vorbeam de proteina vegetala ci de proteina completa si incompleta. Surse de proteina completa sunt cele care le-am enumerat eu mai sus si doar acestea se pun la socoteala.
Get Big Or Die Trying!
|
sus |
|
cernescu16
Veteran member 433 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 13 aug 2013 00:27 de cernescu16
Salut , nu imi permit sa mananc idneajuns de multa carne incat sa construiesc masa, asa ca am facut un calcul, si a iesit cam asa, cu 5 lei pe zi acopar 109 grame proteine,si anume :
300grame paine = 30g proteine
2 oua = 14 grame proteine
250 grame linte = 65 g proteine .
Din cate am inteles 1,5 grame de proteine sunt de ajuns pe kilogram pentru a construi masa musculara.
Nu vreau sa accept ca nu am bani sa mananc sa pot creste...pe de alta parte nu vreau sa trag ca nebunu de fiare si sa nu pun nimic pe mine...sau chiar sa-mi distrug muschii.
E deajuns ce am enumerat pentru masa musculara? asa o ajuns tara asta, si sunt multi din pacate ca tine care au un buget de 5 lei pe zi pentru mancare. sincer imi pare rau .. am fost in Austria si am stat o luna, timp in care am mers la sala. ce sa vezi? toti is facuti, arata bine.. la ei nu e problema de bani pentru mancare,suplimente,etc..si asa e in general in toate tarile dezvoltate in care nu se fura de sus. . scuze pentru offtopic, chiar m-a intristat titlul pus de tine.
Fa ce altii nu fac ca sa ai ce altii nu au !
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 13 aug 2013 00:58 de Gilu
Off-Topic
Nu sunt de acord cu tine.
Peste tot se fura dar poporul nu simte.
De vina pt ce se intampla in suntem noi, fiecare in parte.
Ma rog, unii au facut tot ce au putut pt a face lumea mai buna dar "ie prea multi prosti".
Zicala "suntem egali din nastere" nu exista in lumea reala.
Unii se nasc la oras din familie buna, cu educatie, cultura, bani, relatii, etc...altii se nasc la tara fara nimic, cu multi prosti in jur, fara educatie, fara bani, fara nimic, si pe care de regula-i vezi la stiri ca si-au violat bunica sau c-au ramas gravide cu tatal lor.
Astia din urma sunt foarte multi.
Si noi, restul, oamenii cu ceva neuroni ramasi in cap, o ducem rau din cauza lor, pt ca toti analfabetii si toti taranii au drept de vot si voteaza cum le zice popa in biserica, sau dupa caz, bulibasa mancatzash gura ta.
Si pe langa ca suntem un popor de retardati la modul general, politicienii profita din plin de prostii din Ro.
On-Topic
De regula nu calculam proteina din surse vegetale.
Tooxie a spus de ce.
Va trebui sa faci un efort si sa mai adaugi ceva.
Daca nu, mai bine faci altceva.
Cu deficit caloric mai merge cum merge, dar fara necesarul proteic faci mai mult rau.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
adi123
Expert member 2429 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 13 aug 2013 01:02 de adi123
asa o ajuns tara asta, si sunt multi din pacate ca tine care au un buget de 5 lei pe zi pentru mancare. sincer imi pare rau .. am fost in Austria si am stat o luna, timp in care am mers la sala. ce sa vezi? toti is facuti, arata bine.. la ei nu e problema de bani pentru mancare,suplimente,etc..si asa e in general in toate tarile dezvoltate in care nu se fura de sus. . scuze pentru offtopic, chiar m-a intristat titlul pus de tine.
fac si eu putin off-topic, nu ma pot abtine...
daca te uiti pe strada 90% dintre populatie este malnutrita. ai sa vezi ori foarte slabi ori grasi cu burta. acea grasime vine din excesul de carbohidrati din alimentatie. mancarea de baza a romanilor este cartofi prajiti la care mai adauga si paine asa a fost si in familia mea pana m-am apucat de sala. doar la sarbatori isi mai permit un miel sau un porc. in rest, cartofi prajiti cu paine toata ziua, bors cu fasole, parizer..... oamenii din tarile vestice nici nu se uita la asa ceva, e mancare pentru boschetari
gilu e perfect adevarat ce ai scris. legat de ce spui tu cu furatul: iti dau cel mai simplu exemplu: de ce radu mazare iese an de an primar chiar daca nu face nimic, nu dezvolta constanta, nu face locuri de munca, nu acceseaza fonduri europene... ? pentru ca tine oameni din scurt (nivel de trai scazut) dar le da ajutoare sociale (pachete cu alimente pentru pensionari, ajutoare de sarbatori, subventii la caldura... ). e o modalitate exceptionala de a manevra masele. cand va fi ziua votului, el va avea garantat voturile acelor persoane( un procentaj destul de mare).
exact la fel si cu politicienii nostri: in anul alegerilor cresc pensiile la batrani, cresc unele salarii... iar romanul ca prostul ii voteaza pe aia.
singurul motiv pentru care suntem unde suntem este: subcultura.
noi tinerii ne-am mai dezvoltat, nu mai punem botul la orice, dar saracii parintii sau bunicii nostri... nici nu stiu ce sa spun
inca un lucru: educatia se face in familie. daca parintii vor da spaga ca elevul sa ia bacul, si elevul la randul lui va da spaga pentru copiii lui... si uite asa nu mai rezolvam niciodata.
Editat de adi123 pe 13 aug 2013 01:12
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
sus |
|
cernescu16
Veteran member 433 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 13 aug 2013 01:25 de cernescu16
gilu, in ceea ce ai zis cu diferenta de la sat la oras e valabil doar in Romania! sa-ti dau un exemplu, eu in Austria am stat la sat, dar acolo nu vezi ca la noi vaci si porci in drumu` mare. vezi doar vile, totul curat si pus la punct,in plus sala de forta cum nu e in tot Caransebesul . la mine pe strada vine gunoiul odata pe saptamana si tot e ghena! acolo masina de gunoi trecea odata pe luna ! deci diferenta sta doar in mentalitatea omului.. ceea ce in satele noastre nu o sa vezi in viitorul apropiat.
Fa ce altii nu fac ca sa ai ce altii nu au !
|
sus |
|
basu
Expert member 7247 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 13 aug 2013 08:38 de basu
gilu, in ceea ce ai zis cu diferenta de la sat la oras e valabil doar in Romania! sa-ti dau un exemplu, eu in Austria am stat la sat, dar acolo nu vezi ca la noi vaci si porci in drumu` mare. vezi doar vile, totul curat si pus la punct,in plus sala de forta cum nu e in tot Caransebesul . la mine pe strada vine gunoiul odata pe saptamana si tot e ghena! acolo masina de gunoi trecea odata pe luna ! deci diferenta sta doar in mentalitatea omului.. ceea ce in satele noastre nu o sa vezi in viitorul apropiat.
Ba este exact asa cum a spus Gilu.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
sus |
|
basu
Expert member 7247 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 13 aug 2013 08:38 de basu
Este si ea proteina dar eu nu vorbeam de proteina vegetala ci de proteina completa si incompleta. Surse de proteina completa sunt cele care le-am enumerat eu mai sus si doar acestea se pun la socoteala.
Poate de la tine or pricepe ....
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
sus |
|
FANI
Senior member 106 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 13 aug 2013 09:33 de FANI
fac si eu putin off-topic, nu ma pot abtine...
daca te uiti pe strada 90% dintre populatie este malnutrita. ai sa vezi ori foarte slabi ori grasi cu burta. acea grasime vine din excesul de carbohidrati din alimentatie. mancarea de baza a romanilor este cartofi prajiti la care mai adauga si paine asa a fost si in familia mea pana m-am apucat de sala. doar la sarbatori isi mai permit un miel sau un porc. in rest, cartofi prajiti cu paine toata ziua, bors cu fasole, parizer..... oamenii din tarile vestice nici nu se uita la asa ceva, e mancare pentru boschetari
gilu e perfect adevarat ce ai scris. legat de ce spui tu cu furatul: iti dau cel mai simplu exemplu: de ce radu mazare iese an de an primar chiar daca nu face nimic, nu dezvolta constanta, nu face locuri de munca, nu acceseaza fonduri europene... ? pentru ca tine oameni din scurt (nivel de trai scazut) dar le da ajutoare sociale (pachete cu alimente pentru pensionari, ajutoare de sarbatori, subventii la caldura... ). e o modalitate exceptionala de a manevra masele. cand va fi ziua votului, el va avea garantat voturile acelor persoane( un procentaj destul de mare).
exact la fel si cu politicienii nostri: in anul alegerilor cresc pensiile la batrani, cresc unele salarii... iar romanul ca prostul ii voteaza pe aia.
singurul motiv pentru care suntem unde suntem este: subcultura.
noi tinerii ne-am mai dezvoltat, nu mai punem botul la orice, dar saracii parintii sau bunicii nostri... nici nu stiu ce sa spun
inca un lucru: educatia se face in familie. daca parintii vor da spaga ca elevul sa ia bacul, si elevul la randul lui va da spaga pentru copiii lui... si uite asa nu mai rezolvam niciodata.
Frate daca nu esti in Constanta,de ce poti sa vorbesti de asa ceva?Stii cat de mult s-a schimbat Constanta de cand e Mazare primar?Nu tin cu el dar a facut foarte mult pentru oras si pentru statiunea Mamaia oricum ar fi urmarindu-si interessele dar nu ai prefera ca si cei mari sa fure la fel de mult dar totusi sa ai scoli,spitale si infrastructura?
Ca sa fiu la subiect,daca nu ai bani, nu te apuca de asa ceva.Cauta un loc de munca part time ceva si fa-ti banul de buzunar.
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 13 aug 2013 09:45 de Gilu
As vrea sa terminam cu of-topicul.
Nu schimbam noi nimic discutand aici.
Cat deapre subiectul topicului, cred ca e ai el bun de inchis.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
stefanp
Expert member 893 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 13 aug 2013 10:38 de stefanp
Este si ea proteina dar eu nu vorbeam de proteina vegetala ci de proteina completa si incompleta. Surse de proteina completa sunt cele care le-am enumerat eu mai sus si doar acestea se pun la socoteala. foarte corect.
NU RASPUND LA PM.
|
sus |
|
gandpehartie
Junior member 16 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 14 aug 2013 22:09 de gandpehartie
As vrea sa terminam cu of-topicul.
Nu schimbam noi nimic discutand aici.
Cat deapre subiectul topicului, cred ca e ai el bun de inchis.
Cei din inchisoare cum sunt plini de muschi? Nu cred ca ei au parte de 200 grame carne de vita , 6 oua , salate de fructe , legume si toate cele.
|
sus |
|
Tooxie
Veteran member 488 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 14 aug 2013 22:27 de Tooxie
Cei din inchisoare cum sunt plini de muschi? Nu cred ca ei au parte de 200 grame carne de vita , 6 oua , salate de fructe , legume si toate cele.
E la mintea cocosului ca folosesc tone de steroizi. E si un mediu de viata foarte dur si violent care duce la o secretie mai mare de testosteron.
Get Big Or Die Trying!
|
sus |
|
londoncalling
Veteran member 233 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 15 aug 2013 10:09 de londoncalling
fac si eu putin off-topic, nu ma pot abtine...
daca te uiti pe strada 90% dintre populatie este malnutrita. ai sa vezi ori foarte slabi ori grasi cu burta. acea grasime vine din excesul de carbohidrati din alimentatie. mancarea de baza a romanilor este cartofi prajiti la care mai adauga si paine asa a fost si in familia mea pana m-am apucat de sala. doar la sarbatori isi mai permit un miel sau un porc. in rest, cartofi prajiti cu paine toata ziua, bors cu fasole, parizer..... oamenii din tarile vestice nici nu se uita la asa ceva, e mancare pentru boschetari
gilu e perfect adevarat ce ai scris. legat de ce spui tu cu furatul: iti dau cel mai simplu exemplu: de ce radu mazare iese an de an primar chiar daca nu face nimic, nu dezvolta constanta, nu face locuri de munca, nu acceseaza fonduri europene... ? pentru ca tine oameni din scurt (nivel de trai scazut) dar le da ajutoare sociale (pachete cu alimente pentru pensionari, ajutoare de sarbatori, subventii la caldura... ). e o modalitate exceptionala de a manevra masele. cand va fi ziua votului, el va avea garantat voturile acelor persoane( un procentaj destul de mare).
exact la fel si cu politicienii nostri: in anul alegerilor cresc pensiile la batrani, cresc unele salarii... iar romanul ca prostul ii voteaza pe aia.
singurul motiv pentru care suntem unde suntem este: subcultura.
noi tinerii ne-am mai dezvoltat, nu mai punem botul la orice, dar saracii parintii sau bunicii nostri... nici nu stiu ce sa spun
inca un lucru: educatia se face in familie. daca parintii vor da spaga ca elevul sa ia bacul, si elevul la randul lui va da spaga pentru copiii lui... si uite asa nu mai rezolvam niciodata.
te asigur eu ca Radu Mazare e printre singurii primari din romania care -si merita locul. vorbesti fara sa stii . Nu te mai plange atat din orice... ca oricum cei care au bani... au tras pt ceea ce au.. nu au stat in casa , au mancat cartofi prajiti si se uitau la tv
no risk , no fun!
|
sus |
|
ssergiu
Veteran member 349 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 15 aug 2013 11:06 de ssergiu
te asigur eu ca Radu Mazare e printre singurii primari din romania care -si merita locul
asta sa i-o zici lui younes hamza
on topic:
cea mai ieftina varianta la care ma pot gandi e proteina din soia. De la Redis, cu 55lei cumperi 2kg de concentrat proteic din soia din care 1.82kg sunt efectiv proteine. Daca bagi 120gr/zi iti atunge 15 de zile. 55lei impartit la 15 de zile, e 3.65lei/zi/120gr proteine. De ceilalati 1.35 lei iti iei altceva.
nu e cea mai buna varianta pentru a creste in masa musculara, dar e printre putinele solutii care se incadreaza la 5lei/zi
Editat de ssergiu pe 15 aug 2013 11:07
Losers Discuss Why They Can't!
|
sus |
|
basu
Expert member 7247 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 15 aug 2013 11:42 de basu
asta sa i-o zici lui younes hamza
on topic:
cea mai ieftina varianta la care ma pot gandi e proteina din soia. De la Redis, cu 55lei cumperi 2kg de concentrat proteic din soia din care 1.82kg sunt efectiv proteine. Daca bagi 120gr/zi iti atunge 15 de zile. 55lei impartit la 15 de zile, e 3.65lei/zi/120gr proteine. De ceilalati 1.35 lei iti iei altceva.
nu e cea mai buna varianta pentru a creste in masa musculara, dar e printre putinele solutii care se incadreaza la 5lei/zi
Asta doar daca considera proteinele de la Redis mancare, ca asa este titlul topicului.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
sus |
|
Gilu
Expert member 7216 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 15 aug 2013 12:11 de Gilu
Asta doar daca considera proteinele de la Redis mancare, ca asa este titlul topicului. Si suntem la sectiunea Alimentatie.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
sus |
|
ssergiu
Veteran member 349 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 15 aug 2013 12:34 de ssergiu
Yep, greseala mea, nu am fost atent
Dar oricum, din mancare nu cred ca exista vreo varianta sa scoti 120gr pot/zi cat doreste el...
Losers Discuss Why They Can't!
|
sus |
|
adi123
Expert member 2429 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 15 aug 2013 12:43 de adi123
de 5 lei pe zi este imposibil. eu am alocati 15 lei/zi pentru mancare si tot am dificultati in a-mi asigura necesarul zilnic de nutrienti
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
sus |
|
gandpehartie
Junior member 16 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 15 aug 2013 13:18 de gandpehartie
asta sa i-o zici lui younes hamza
on topic:
cea mai ieftina varianta la care ma pot gandi e proteina din soia. De la Redis, cu 55lei cumperi 2kg de concentrat proteic din soia din care 1.82kg sunt efectiv proteine. Daca bagi 120gr/zi iti atunge 15 de zile. 55lei impartit la 15 de zile, e 3.65lei/zi/120gr proteine. De ceilalati 1.35 lei iti iei altceva.
nu e cea mai buna varianta pentru a creste in masa musculara, dar e printre putinele solutii care se incadreaza la 5lei/zi
Multumesc, suna bine , asta-i o solutie ! Dar mi se pare foarte ieftina (91% proteine) ! E ceva in neregula cu proteinele din soia ? Am inteles ca dezvolta hormonii feminini (am citit de mult, ma gandesc ca voi sunteti la zi) ! Mi se poate intampla ceva rau daca iau proteine din soia ? Daca credeti ca ar fi gresit, aveti o alta alternativa ?:3
Merci pentru toate raspunsurile si scuzati-ma ca vorbesc aici de suplimente !
|
sus |
|
Cristi7
Expert member 730 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 15 aug 2013 17:34 de Cristi7
Cei din inchisoare cum sunt plini de muschi? Nu cred ca ei au parte de 200 grame carne de vita , 6 oua , salate de fructe , legume si toate cele.
) Tu crezi ca parnaia e ce vezi in filme? Au ratie de carne pe zi,chiar l-am intrebat pe taica-miu intr-o zi...isi cumpara proteine si toate cele stai chill ca traiesc mai bine ca pe strazi
|
sus |
|
gandpehartie
Junior member 16 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 16 aug 2013 14:36 de gandpehartie
Multumesc, suna bine , asta-i o solutie ! Dar mi se pare foarte ieftina (91% proteine) ! E ceva in neregula cu proteinele din soia ? Am inteles ca dezvolta hormonii feminini (am citit de mult, ma gandesc ca voi sunteti la zi) ! Mi se poate intampla ceva rau daca iau proteine din soia ? Daca credeti ca ar fi gresit, aveti o alta alternativa ?:3
Merci pentru toate raspunsurile si scuzati-ma ca vorbesc aici de suplimente !
UP ! :3
|
sus |
|
Tooxie
Veteran member 488 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 16 aug 2013 16:21 de Tooxie
UP ! :3
Nu e nimic in neregula cu proteina din soia, poti consuma linistit.
Get Big Or Die Trying!
|
sus |
|
basu
Expert member 7247 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 16 aug 2013 16:34 de basu
Nu e nimic in neregula cu proteina din soia, poti consuma linistit.
Nimeni nu areusit sa ma lamureasca nici pe mine. Din punct de vedere cantitativ , fitoestrogenii prezenti acolo sunt extrem de jos. Si totusi se pare ca exista si cazuri de gineco. Cat despre structura si profilul de aminoacizi este destul de ok dar nu este la fel ca cel din carne. Sigur ca poate sa o consume, dar sa nu faca din asta baza alimentatiei lui. Asta am mai spus cuiva si pe PM.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
sus |
|
gandpehartie
Junior member 16 mesaje
|
Re: Buget mic pentru...MANCARE
scris pe 16 aug 2013 20:43 de gandpehartie
Nimeni nu areusit sa ma lamureasca nici pe mine. Din punct de vedere cantitativ , fitoestrogenii prezenti acolo sunt extrem de jos. Si totusi se pare ca exista si cazuri de gineco. Cat despre structura si profilul de aminoacizi este destul de ok dar nu este la fel ca cel din carne. Sigur ca poate sa o consume, dar sa nu faca din asta baza alimentatiei lui. Asta am mai spus cuiva si pe PM.
Prin baza alimentatiei vrei sa spui sa nu iau DOAR proteine si in rest sa stau pe burta goala ? Adica e ok sa mananc...mancare normala, si sursa principala de proteine sa fie proteinele ?
|
sus |
|
Pagina 1 2 din 2
| |
|