Pagina 1 din 1
befre33102
Newbie
3 mesaje
|
Micul dejun AJUTOR!!
scris pe 23 ian 2016 21:12 de befre33102
Buna ziua la toti,am si eu o problema legata de alimentatie,ca oricine incerc sa mananc ce e recomandat pentru a creste in masa musculara tinanad cont ca sunt foarte slab.Dimineata se zice ca e bine sa mananci oua si fulgi de ovaz treaba este urmatoarea,eu nu suport ouale deloc..sub nici o forma nu le pot manca,fulgi de ovaz nici atata.intrebarea mea este daca dimineata imi fac un shake din 2-3 oua crude doar albusurile lapte o cupa de whey si sa mai pun si vreo 2-3 linguri de fulgi de ovaz in blender sa nu ii simnt este vreo problema??am tot auzi de nustiu ce boli poti lua daca mananci oua crude,dar treaba este ca eu iau ouale proaspete in fiecare dimineata din propria mea curte.Ce spuneti ar merge aceasta combinatie?
|
 sus |
|
Crisstian09
Junior member
39 mesaje
|
Re: Micul dejun AJUTOR!!
scris pe 24 ian 2016 12:10 de Crisstian09
Buna ziua la toti,am si eu o problema legata de alimentatie,ca oricine incerc sa mananc ce e recomandat pentru a creste in masa musculara tinanad cont ca sunt foarte slab.Dimineata se zice ca e bine sa mananci oua si fulgi de ovaz treaba este urmatoarea,eu nu suport ouale deloc..sub nici o forma nu le pot manca,fulgi de ovaz nici atata.intrebarea mea este daca dimineata imi fac un shake din 2-3 oua crude doar albusurile lapte o cupa de whey si sa mai pun si vreo 2-3 linguri de fulgi de ovaz in blender sa nu ii simnt este vreo problema??am tot auzi de nustiu ce boli poti lua daca mananci oua crude,dar treaba este ca eu iau ouale proaspete in fiecare dimineata din propria mea curte.Ce spuneti ar merge aceasta combinatie?
Nu ar fi mai usor daca ai incerca direct decat sa astepti raspunsuri aici?
Eu fulgii de ovaz ii mancam dimineata cu lapte/iaurt cu o lingura de unt de arahide, 2 linguri de seminte floarea soarelui decojite si poate cateva stafide, fructe uscate.
Sunt atat de multe combinatii...incearca mai multe pana gasesti una pe plac.
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: Micul dejun AJUTOR!!
scris pe 25 ian 2016 19:52 de Tooxie
Da, le poti face la blender, nu isi pierd din proprietati. Bagi acolo oua, ovaz, whey, lapte, cafea, o banana si ce mai vrei tu 
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
befre33102
Newbie
3 mesaje
|
Re: Micul dejun AJUTOR!!
scris pe 29 ian 2016 12:46 de befre33102
Da, le poti face la blender, nu isi pierd din proprietati. Bagi acolo oua, ovaz, whey, lapte, cafea, o banana si ce mai vrei tu
Cafea??ajuta la ceva cafeaua??
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Micul dejun AJUTOR!!
scris pe 29 ian 2016 14:03 de Gilu
Buna ziua la toti,am si eu o problema legata de alimentatie,ca oricine incerc sa mananc ce e recomandat pentru a creste in masa musculara tinanad cont ca sunt foarte slab.Dimineata se zice ca e bine sa mananci oua si fulgi de ovaz treaba este urmatoarea,eu nu suport ouale deloc..sub nici o forma nu le pot manca,fulgi de ovaz nici atata.intrebarea mea este daca dimineata imi fac un shake din 2-3 oua crude doar albusurile lapte o cupa de whey si sa mai pun si vreo 2-3 linguri de fulgi de ovaz in blender sa nu ii simnt este vreo problema??am tot auzi de nustiu ce boli poti lua daca mananci oua crude,dar treaba este ca eu iau ouale proaspete in fiecare dimineata din propria mea curte.Ce spuneti ar merge aceasta combinatie? N-are de ce sa nu mearga.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
