Pagina 1 din 1
raidaru
Senior member
88 mesaje
|
discutii din sala
scris pe 16 ian 2012 22:22 de raidaru
La mine in sala vin o gramada de "eroi" si pe masura sunt si afirmatile lor. Astazi va spun 2  ))) Zice unul: am pus 7 kg de masa musculara in 2 saptamani,am luat 1 galeata de gainer si bagam cate o banana la fiecare shake ))
Alta faza tare: daca manci 500 grame de carne pe zi, n-ai cum sa nu pui 10kg intr-o luna (probabil +ceva vene sparte), tipul care a zis asta era un balon steroizat ))
U mirin' brah? ))) http://www.youtube.com/watch?v=8Jo53EKhbGc&;feature=youtu.be
|
 sus |
|
yo_shmen94
Expert member
569 mesaje
|
Re: discutii din sala
scris pe 17 ian 2012 15:42 de yo_shmen94
La mine in sala vin o gramada de "eroi" si pe masura sunt si afirmatile lor. Astazi va spun 2 ))) Zice unul: am pus 7 kg de masa musculara in 2 saptamani,am luat 1 galeata de gainer si bagam cate o banana la fiecare shake ))
Alta faza tare: daca manci 500 grame de carne pe zi, n-ai cum sa nu pui 10kg intr-o luna (probabil +ceva vene sparte), tipul care a zis asta era un balon steroizat ))
buna idee cu subiectul asta )
o sa continui eu
-frate,eu inainte de sala fac o laba acasa,ca sa nu mi se scoale cand stau culcat si imping
copil de 14--15 ani)
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
| sus |
|
raidaru
Senior member
88 mesaje
|
Re: discutii din sala
scris pe 18 ian 2012 10:49 de raidaru
buna idee cu subiectul asta )
o sa continui eu
-frate,eu inainte de sala fac o laba acasa,ca sa nu mi se scoale cand stau culcat si imping
copil de 14--15 ani)
asta da )), cu okazia asta o sa aiba un nivel scazut de testosteron cand face sala, si o sa impinga cu bara goala
U mirin' brah? ))) http://www.youtube.com/watch?v=8Jo53EKhbGc&;feature=youtu.be
|
| sus |
|
yo_shmen94
Expert member
569 mesaje
|
Re: discutii din sala
scris pe 18 ian 2012 19:02 de yo_shmen94
aseara vorbind cu unu despre vitamine etc...
- ma,eu mai mult de 2 portocale nu mananc pe zi,ca de la prea multa vit C faci scorbut
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
| sus |
|
roshkitza
Senior member
123 mesaje
|
Re: discutii din sala
scris pe 28 ian 2012 00:35 de roshkitza
aseara vorbind cu unu despre vitamine etc...
- ma,eu mai mult de 2 portocale nu mananc pe zi,ca de la prea multa vit C faci scorbut =)))))))))
|
| sus |
|
roshkitza
Senior member
123 mesaje
|
Re: discutii din sala
scris pe 21 feb 2012 17:15 de roshkitza
La mine in sala vin o gramada de "eroi" si pe masura sunt si afirmatile lor. Astazi va spun 2 ))) Zice unul: am pus 7 kg de masa musculara in 2 saptamani,am luat 1 galeata de gainer si bagam cate o banana la fiecare shake ))
Alta faza tare: daca manci 500 grame de carne pe zi, n-ai cum sa nu pui 10kg intr-o luna (probabil +ceva vene sparte), tipul care a zis asta era un balon steroizat )) Da ati mai vazut oameni mahmuri in sala de forta ?? mai rar ... sau poate nicioadata cred ... ))
era sambata dimineata si m-am dus la sala ... mai aveam putin si terminam antrenamentul cand vine unu care i mai vechi ca mine, era rupt, praf ... omu nu stia de el .... o luat gantere de 20 de kg o facut 3 repetari la biceps si o scapat gantera pe picior  apoi o inceput sa planga si sa strige " iubito de ce m-ai parasit "
de-aia s-o si imbatat
|
| sus |
|
daniel0203
Junior member
10 mesaje
|
Re: discutii din sala
scris pe 21 feb 2012 22:27 de daniel0203
Am avut si eu o experienta mai ciudata la sala.
Faceam genoflexiuni si in sala mai erau niste fete si un barbat de 60-65 ani. Acest domn era sau este si in prezent antrenor de handbal , cunostea fetele din jur.
Eu ma antrenam normal , incalzire la bicicleta , flexii , am ajuns la geno. Am inceput sa pun pe bara greutati, la un moment dat cand ajung la 90-100 kg nu mai stiu exact , vine omul si mi cere sa ii dau voie sa faca cateva repetari , fara incalzire fara centura , nimic. Se pune sub bara si face vre o 6-8 repetari. Oricum n a coborat cum cobor eu . Apoi vine si face la fel si cu 110 , decat 4 repetari si mai mult aplecat era decat coborat , apoi a mai incercat si cu 120 dar n a putut.
Nu pateste nimic si uite ca eu in ziua de azi am probleme cu genunchiul, eu care folosesc fasa , centura, crema pt incalzit si incalzire cu bicicleta
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
