194 rezultate pentru "AGI" sortate dupa data. Re: Dextroza din 21 aug 2012 18:44 de AGI
Multumesc foarte mult Alexandru, deci dupa antrenament si in zilele de pauza nu inainte.
Multumesc!
Dextroza din 21 aug 2012 16:36 de AGI
Dextroza se ia impreuna cu creatina. Adica la 5 g de creatina as pune 10g dextroza in 300 ml apa sau lapte ce recomandati?
P.S :Am auzit ca dextroza se ia DOAR DUPA antrenament este adevarat?
Re: Jurnal AGI din 20 aug 2012 19:43 de AGI
nu, nu! :)
NELAMURIRE : Ce parere aveti daca iau Creatine Powder 300gr in zilele cu antrenament si in zilele fara antrenament iau Crea.Tor care este tot creatina dar mai am cat pentru 19 zile
Re: Jurnal AGI din 20 aug 2012 18:27 de AGI
multumesc frumos.
Ce parere aveti daca iau Creatine Powder 300gr in zilele cu antrenament si in zilele fara antrenament iau Crea.Tor care este tot creatina dar mai am cat pentru 19 zile
Vitmaina C? din 20 aug 2012 17:10 de AGI
Din cate am citit eu cand administrezi Vitamina C, pofta de mancare creste.
Ce parere aveti, a folosit cineva vitamina C pentru asta?
Re: Jurnal AGI din 20 aug 2012 16:51 de AGI
6-7 mese pe zi mananc
dar nu sunt ca acei oameni care isi cantaresc mancarea, eu mananc pana nu mai pot/masa
e bine?
@AlexandruAG , multumesc frumos
Azi la sala cineva mi-a zis sa bag piept+biceps ca cica tricepsu e obosit de la piept. Eu ...
Re: Jurnal AGI din 20 aug 2012 12:42 de AGI
MS de sfat ce parere ai despre Creatine Powder 300g de la ON?
Re: Jurnal AGI din 19 aug 2012 22:08 de AGI
Pei schimb exercitile mereu, altfel corpul se obisnuieste cu miscarea pe care o fac si nu mai lucreaza masa musculara.
La orice exercitiu fac 4 seri
prima serie : incalzire 10-15 repetari
a doua serrie : cat sa fac 10 repetari strans din ...
Jurnal AGI din 19 aug 2012 21:54 de AGI
Buna seara ma numesc Gabriel, o sa postez aici programu meu si alimentatia.Astept sfaturi si pareri despre program dar si despre creatine pe care ar trebui sa o iau.
Eu ma gandeam sa aleg ON pentru ca din cate am auzit e o firma foarte buna, si ...
Pareri despre compozitie? din 19 aug 2012 17:43 de AGI
Total Fat Less than 65 g 80 g
Sat. Fat Less than 20 g 25 g
Cholesterol Less than 300 mg 300 mg
Sodium Less than 2400 mg 2400 mg
Total Carbohydrate 300 g 375 g
Dietary Fiber 25 g 30 g
Calories per ...
ON CREATINE POWEDER 300 GR din 17 aug 2012 14:00 de AGI
http://www.megaproteine.ro/Creatina/ON-Creatine-Powder-300-gr/
Opinii despre acest produs, a incercat cineva?
Sfat alimentatie din 15 aug 2012 10:42 de AGI
In acest moment, mananc cu 1h inainte de sala :
Orez brun
Pulpe de pui
Albus de ou
+2 pastile Crea.Tor (30 min inainte de antrenament)
Iar dupa sala nu stiu ce sa mananc, din ce am citit eu e bun un cartof copt, dar nu cum sa pun doar un ...
Sfat ? din 8 aug 2012 18:29 de AGI
Buna ziua.
In acest moment folosesc acest program, il folosesc de 1 luna jumatate.
Luni : piept + triceps
Marti : LIBER
MIERCURI : SPATE +BICEPS
Joi: Liber
Vineri : Umeri + TRAPEZ
SAMBATA : PICIOARE
DUMINICA: Liber
Am 1 luna jumatate ...
Program dupa circuit din 5 iul 2012 21:24 de AGI
Buna seara,
Am facut circuit 1 saptamana, iar de luni o sa incep un program.
Ma gandeam la :
Luni - Piept + triceps (4 exercitii x 4-5 serii piept/ 3-4 exercitii 4-5 serii triceps)
Marti: Liber
Miercuri- Spate+Biceps (4 exercitii x 4-5 serii ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|