23 rezultate pentru "kl0d" sortate dupa data. Re: Ce supli. imi recomandati? din 27 iul 2012 19:41 de kl0d
:)) e la suplimente cu ce am gresit?
L-am pus la alimente la fel:''nu e bine postat'' prea multe nemultumiri.Zici ca esti doamna mea de mate:''Te avertizez ...''Orcum vad ca nu ma ajuta cu nimic forumu asa ca pa caut alta comunitate unde ma poate ...
Ce supli. imi recomandati? din 27 iul 2012 09:28 de kl0d
Salut!Am 1.81 66 kg si 17 ani.
Ce supliment nutritiv imi recomandati pentru crestere in masa musculara dar sa fie destul de natural si la buget limitat.
Macrou din 24 iul 2012 14:16 de kl0d
De ce nu Macrou? De la mai multe persoane am auzit ca macroul nu e bun deoarece e inghetat,congelat si e vechi.
Voi ce ziceti?
Re: Pentru :::::::INCEPATORI::::::: din 21 iul 2012 12:03 de kl0d
Ok ms.
Nush frate poate imi da-ti un id de mess sa vorbim mai mult ca vreau niste video cu anumite exercitii care nu stiu ce exercitiu sa fac spre exemplu la umar si triceps nu stiu multe.
Re: Pentru :::::::INCEPATORI::::::: din 21 iul 2012 11:50 de kl0d
Luni:Piept+Biceps+ abdomen si alergat.
Miercuri:Umar+Triceps+abdomen
Vineri:Picoare+Piept(again)+ abdomen si alergat.
Asta l-am facut eu nu stiu daca e bun.
Re: Pentru :::::::INCEPATORI::::::: din 21 iul 2012 09:56 de kl0d
Bun acum ca postez aica:)
Imi poti da un program de antrenament pentru incepatorii?
PS:Exclud spate pentru ceva timp.
Re: Program pentru incepator. din 20 iul 2012 21:57 de kl0d
Bine am inteles. orcum sa-r putea sa ma las..probleme de alimentatie -putine proteine.
Program pentru incepator. din 19 iul 2012 15:25 de kl0d
Ziceti-mi si mie un program de sala pentru incepatorii.
A-2 oara postat:|
Nu-l inchide ca acolo nu merge sa postez.
Si azi sau maine ma duc a 2 oara la sala nu vreau sa pierd timp am nevoie URGENT de un program.
Re: Am nevoie de ajutor. va rog sa ma ajutati din 25 mai 2012 13:45 de kl0d
da da si tu explicatii te dor mainiile sa scri mai multe? degaba esti in varsta.nu ma refer la raspunsu de la postarea asta ci la toate.
4 mituri. din 23 mai 2012 22:38 de kl0d
http://viataverdeviu.ro/cele-4-mituri-ale-laptelui/#axzz1vcYAxMj5
Ziceti-mi si mie va rog e adevarat ce scrie pe siteu asta? chiar asa face laptele?
Stiu ca uni dintre voi ignorati dar convingeti-ma si pe mine.
Re: Protein-R din 19 mai 2012 21:36 de kl0d
sa inteleg ca nu.Dar puteai sa nu te prostesti..
Protein-R din 19 mai 2012 12:25 de kl0d
Ce parere aveti despre batonu Protein-R da rezultate?
Pentru: 68kg 1.81,incepator,acumulare masa.
Fulgi de ovaz din 19 mai 2012 12:17 de kl0d
Fulgi de ovaz cu lapte inainte sau dupa antrenament?
Prea mult? din 15 apr 2012 18:40 de kl0d
Salut! Are ceva daca dupa antrenament, dupa ce mananc carne, ouo, etc. beau si un shake(lite forever) proteic? care scrie ca inlocuieste 2 mese pe zi.Deci e posibil sa fac burta,fiind cam mult pentru o masa?
Odihna din 10 ian 2012 11:01 de kl0d
Salut!Nu stiu daca am postat bine dar vreau sa va intreb ceva. Daca ma culc pe la 12:30 si ma scol pe la 9 mi se mai odihnesc muschiii?Nu prea am chef de somn:D
o prob la ska! din 6 dec 2011 16:52 de kl0d
Sall all! Excludem putin antrenamentu ca vb pe dinafara putin deoarece,am cea mai mare masa din clasa dar nu am forta la skandenberg dar vreau sa stiu daca trebuie sa iau vit,calciu,ceva ? pentru intarirea tendoanelor si,a oaselo sau a ...
Ma voi duce prima zi la sala! din 4 dec 2011 21:46 de kl0d
Sall all! O sa ma duc prima oara la o sala dar nu prea am curaj ma gandesc cum o sa fie prima oara cand intru o sa rada de mine ca sunt mai slab decat restu..Nu vrea nicun prieten sa vina cu mine si deaceia e mult mai greu sa ma hotaresc sa merg ...
jurnal Ady din 29 oct 2011 10:26 de kl0d
Salut am 16 ani, 65 kg,177 cm.
M-am apucat de antrenamente de 4 luni si,in 3 luni si ceva am pus 4.5 kg ca aveam 61 kg dar nu sala ci acasa ma antrenam cu flotarii si gantare dar,acum as vrea sa ma duc dar mie urat sa ma duc singur la sala.
Imi ...
gantare or haltara din 28 oct 2011 18:03 de kl0d
De regula, la multi vi se par foarte aiurea intrebari dastea:
Deci faptu ca vreau sa ma mai formez putin acasa,inainte de a merge la sala deoarece ma tem sa nu rada cei deacolo de mine.
Ce sunt mai bune niste gantare sau haltare sa-mi iau? pt ...
Skandenberg din 24 oct 2011 16:09 de kl0d
Ziceti-mi si mie ce tehnici trebuie sa aplici la skandenberg sa-l pui imediat pe adversar pt ca,multi mai slabi decat mine mau pus si sa constatat ca conteaza fortza dar am aflat ca sunt o gramada de altele care trebuie sa le ai la skandenberg.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|