23 rezultate pentru "kl0d" sortate dupa data. Re: 1 nelamurire intre pauza cu serii. din 23 oct 2011 18:27 de kl0d
Bine mi-am dat seama cat sa iau pauza:) orcum ai explicat bine.
Re: 1 nelamurire intre pauza cu serii. din 23 oct 2011 17:58 de kl0d
Ok ms pt informatii. Adv ca sunt incepator, ma antrenez de cateva luni. Dar pana la urma cat sa fie pauza:)?
1 nelamurire intre pauza cu serii. din 23 oct 2011 14:16 de kl0d
La exercitiul flexi cu gantara pe genuchi sau,si la alte exercitii pauza trebuie sa fie neaparat de 1 min?
Eu fac cu 10 kg flexi cu gantara pe genuchi,11-12 repetari si 6 serii dar nu stiam ca trebuie pauza mare si luasem abia 20 secunde e posibil ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|