95 rezultate pentru "alexz_rich" sortate dupa data. Re: Re: Re: Re: Ma puteti ajuta va rog??? din 25 iun 2006 02:01 de alexz_rich
Da ce daca face fotbal nu poate face si sala ?
andrei pai in raport cu inaltimea esti f bine. cam greu sa le dai jos pentrut ca fiind fotbalist ai nevoie de mai multi carbohidrati decat proteine iar la sala ai nevoie de mai multe proteine ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 25 iun 2006 01:53 de alexz_rich
Mai citeste u.
Am vazut cate ai.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pro Whey din 25 iun 2006 01:51 de alexz_rich
Pai in 4 ore se poate intelege k abia atunci se absoarbe. Pe cand pe parcrsu a 4 ore sa intelege k dupa ce il iei necalculand alea 20-30 de min pana ajung amino in sange timp de 4 ore muschi sunt alimentati cu amino .
Re: Re: uni-liver&carboplus ar fi suficient? din 25 iun 2006 01:47 de alexz_rich
Cine a zis k este esentiala ? Ce fara ea nu poti creste ?
Cat despre naposim inainte sa faci recomandari dastea idioate mai bine te-ai mai documenta cu referire la stero.
Si ce pui pe tine tot slanina numai k nu afumata :lol:
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Iso Whey comparat cu M din 25 iun 2006 01:44 de alexz_rich
Pai si carbo astia simpli nu inlocuiesc rezervele de glicogen ?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: combinatie de supl din 25 iun 2006 01:37 de alexz_rich
De chestia aceea cum k malodextrina incetineste aborbtia zerului nus asa sigur.
Dupa cum ai spus si u cam piperat si ce-l face asa piperat sunt glutamina bcaa si celelalte.
LA inceput si-a facut treaba, mai apoi nu am mai fost multumit de el ...
Re: Re: Re: Re: Iso Whey comparat cu Milkegg masa din 22 iun 2006 19:47 de alexz_rich
Carbohidrati nu iei ?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: combinatie de suplimente-c din 22 iun 2006 19:40 de alexz_rich
Pai in primu rand contine 2 tipuri diferite de proteina lenta si rapida dupa cum stii cea rapida este incetinita de cea lenta deci rezulta lenta.
Pretul mi se pare unul destul de mare in raport cu timpul in care o consumi.Daca iei 2 porti pe ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pro Nu din 22 iun 2006 19:36 de alexz_rich
Pai si eu ce am zis Zeule ? Daca SUA ar fi zero insemna k romania ar fi -999, acolo este vb de alta standarde de alte aparate prin care se extrage proteina din zer sau din lapte plus k majoritatea firmelor din SUA au experienta pe cand cele din ...
Re: Re: Re: Re: combinatie de suplimente-care ar f din 22 iun 2006 19:31 de alexz_rich
Nu e bun gfx-ul mai bine iti iei un iso whey pe care sa-l iei dupa antrenament si il combini cu un gainer.
Creatina 5 g dupa antrenament si 5 g inainte si amino daca e ii iei seara inainte da culcare sau mai bine iti iei un milk&egg.
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pro Whey din 22 iun 2006 00:16 de alexz_rich
Pe parcursu a 4 ore nu in 4 ore .
Diferenta este k zeru se absoarbe tot odata iar milku treptat.
Re: Animal pak + ? cu alte suplim. vs Steroizi !? din 22 iun 2006 00:14 de alexz_rich
Pai era nromal sa te ingrasi de la mega mass ala pt ca contine mai mult carbohidrati , milku e bun seara inainte de nani , dupa antrenament iti recomand Iso Whey tot de la pro nutrition cat despre Animal pack este un complex de vitamine e ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Pro Nutrition din 22 iun 2006 00:10 de alexz_rich
Era si normal sa fie o diferenta ca asta ia compara romania cu america si ai sa iti dai seama .
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 iun 2006 22:26 de alexz_rich
[b]Am zis minim 2 [/b] asa se recomanda la antrenamentul clasic. NU vad unde ati precizat voi de o perzonalizare a antrenamentului :ermm: mi se pare normal ca atat timp cat nu iti mere ceva bine sa-l schimbi iar daca iti mere bine sa nu-l ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 iun 2006 20:34 de alexz_rich
NU ma-m gandit pt k nu a specificat , daca o face hit era loc de o mica precizare pt a arata si altora care nu stiu diferenta dintre HIT si normal.
Daca citeste unu incepator incerca si el dar nestiind diferenta va se va afunda in ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 iun 2006 20:09 de alexz_rich
Domnu moderator in dorinta ta de a ma desconsidera pe mine ai cam gresit , nu am zis eu k trebe 2 exerciti pe grupa pt a stimula mushiul ci k cele 2 exerciti ale lui adica mai exact 7 serii in total sunt cam ptinte pt a da un stimul mushiului sa ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 21 iun 2006 00:21 de alexz_rich
Dupa cum ai vazut mai sus am zis "daca tie iti mere bine bafta" deci nu am generalizat doar am facut o mica precizare. cat despre HIT am auzit. Dar nu prea seamana a hit antrenamentul descris de el .
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 20 iun 2006 14:50 de alexz_rich
:lol: :lol: Cu siguranta o sa iti dau :-` Eu ma refeream la faptul k sunt prea putine 2 exerciti pe grupa , pentru a da acel impuls , dar daca tie iti mere bine Bafta
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 19 iun 2006 23:54 de alexz_rich
Mai deloc, eu nu prea am vazut culturisit cu umeri mai mari k bratele poate invers si nu cred k asta ar fi un dezajantaj la urma urmei cat poate sa cresca ca mai toate grupele sunt strans legate intre ele nu poti avea u brate de 45 de cm ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: An din 19 iun 2006 18:36 de alexz_rich
Fara suparare dar eu nu vad cum ai ajuns u la dimensiunile si recordurile alea.Cu siguranta gena.
Executarea nu este una deloc corecta in primul rand daca trisezi pe ridicare macar sa o lasi usor pe negativ.Si in al doilea rand bratele ar ...
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|