65 rezultate pentru "dany92moto" sortate dupa data. Re: Masa musculara din 28 iul 2011 21:17 de dany92moto
trebiue sa intelegi un lucru: sunt multe tipuri de oameni/corpuri. in culturism si bodybuilding se vorbeste de "genetic", de aceea unii merg 1-2 luni la sala(sau poate nici nu fac sala) dar totusi arata foarte bine.
tu daca nu esti asa de bine din ...
Re: Ce va mai place? din 28 iul 2011 21:10 de dany92moto
motociclism
kickboxing
fotbal,
in general sporturile:D
Re: Despre inaltime... din 24 iul 2011 21:07 de dany92moto
baschet si inot ;)
eu am facut si fotbal(portar) da vezi sa nu iti rupi coastele:)) oricum mi-a prins bine pt kickboxing, iau multe lovituri la corp si sincer nu prea le simt;)
Re: slabire in maxim 1 luna si jumatate din 24 iul 2011 13:57 de dany92moto
daca nu stii cum este antrenamentul de kickboxing nu te baga aiurea in discutii, dovedesti ca esti varza in domeniul asta.
Re: Ce vitamine trebuie sa iau ? din 23 iul 2011 21:34 de dany92moto
spun din proprie experienta:
ia MEGAVIT de la PorNutrition ca este foarte bun! ai acolo tot ce ai nevoie: vitamine, minerale...
Re: Superserii din 23 iul 2011 21:29 de dany92moto
faci o greaseala foarte mare cu grupele antrenate:
piept=grupa mare
spate=grupa mare
biceps=grupa mica
triceps=grupa mica
DECI: combina o grupa mica cu una mare pe zi, niciodata doua mari!!!
si eu zic ca este bine sa faci superserii, eu am ...
Re: Probleme la piept după o lună de antrenament din 23 iul 2011 21:25 de dany92moto
iti dau si eu cateva sfaturi:
baga impins declinat pentru a-ti forma santul dintre pectorali si baza lor, tu cam de asta ai nevoie.
cand faci triceps baga impins bara dreapta orizontal cu priza ingusta(si asta mai ajuta)
mai sunt bune flotarile ...
Re: Program pentru acasa - masa musculara din 23 iul 2011 00:34 de dany92moto
arzi prea multe calorii, deci nu vei creste in veci in masa musculara. muschiul pentru a creste are nevoie de odihna.
oare este atat de greu sa tii minte cateva lucruri pt a creste???
antrenament corect + alimentatie sanatoasa si diversificata ...
Re: slabire in maxim 1 luna si jumatate din 23 iul 2011 00:28 de dany92moto
grasimea de pe abdomen este cel mai mare rezervor de grasime din corp, deci este cel mai greu de "dat jos".
greu nu inseamna imposibil.
incearca sa mananci putin si des: 4-5 mese pe zi. mananca doar ce trebuie fara sa te simti prea satul. fa-ti ...
Re: MOTOCICLIST ARE NEVOIE DE AJUTORUL NOSTRU!!! din 22 iul 2011 21:30 de dany92moto
Va multumim!!!
MOTOCICLIST ARE NEVOIE DE AJUTORUL NOSTRU!!! din 22 iul 2011 21:28 de dany92moto
Dragi prieteni, eu sunt motociclist si fac parte de Comunitatea Motociclistilor din Romania(motociclism.ro)
Pe data de 17 iulie 2011 s-a produs ungrav accident moto, din care Dobrila Cristian Georgian a fost grav ranit, intrand ulterior in coma. ...
Re: alune din 2 iul 2011 18:39 de dany92moto
alunele sunt foarte bune: pe langa faptul ca au proteine si grasimi nesaturate (grasimi sanatoase vitale corpului) iti regleaza nivelul de testosteron al corpului. deci de aici poti capata forta si masa musculara. testosteronul este foarte ...
Re: Antrenament 4 zile din 1 iul 2011 20:20 de dany92moto
cel mai bine este cand iti personalizezi programul pentru ca nici o persoana nu e la fel. pt asta iti trebuie putin experienta ca sa stii ce faci.
si de cate ori ai 2 grupe importante intr-o zi sa NU incepi tot timpul cu aceeasi(ex: ai brate: o ...
Re: Probleme la Abdomen Pls Help !! din 1 iul 2011 20:10 de dany92moto
si eu mai pateam asa dar nu ma deranja foarte tare.
oricum si eu sunt de parere ca alergatul sau un sport precum box, kickboxing arde mai multe grasimi.
BAFTA!
Re: eu fac antrenament de capul meu din 27 iun 2011 21:05 de dany92moto
eu cred ca e mort de mult...
deci prostia ucide!!!
Re: Slabire Artificiala din 27 iun 2011 15:27 de dany92moto
lipo 6 asta iti ia din grasimea de pe abdomen?
Re: antrenament 5 zile din 27 iun 2011 15:25 de dany92moto
asa zic si eu. un exercitiu de izolare este intotdeauna binevenit.
Re: ANTRENAMENT SPATE din 27 iun 2011 15:21 de dany92moto
am specificat: [rosu]executate corect[/rosu]
Re: Revenire la antrenamente. din 26 iun 2011 00:02 de dany92moto
eu ti-asi recomanda sa incerci Xplode.
e un mix de creatina se ia cu 30 minute inainte de antrenament. e vascularizator deci mai mult te defineste ceea ce vrei tu, iti da forta de tragi ca nebunu, numai ca eu cam transpir tare de la el... dar e bn ...
Re: n.o explode sau animal m-stack din 25 iun 2011 23:56 de dany92moto
ai grija sa le combini bine, sa nu ai prea multa creatina ca nu e buna... iti faci ficatul si inima praf.
Xplode este bun dar este facut dintr-un mix de creatina, deci celalalt nu trebuie sa fie bazat tot pe creatina ca nu prea e bine.
multa bafta!
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|