579 rezultate pentru "bogdanbgd" sortate dupa data. Re: pt. a nu slabi... din 11 sep 2006 21:33 de bogdanbgd
nu inteleg .. pai tu esti ectomorf(slab) si mergi la sala sa te mentii ?
cum ai formulat tu ar iesi ca daca mergi la sala esti in pericol sa slabesti nu sa pui pe tine ...
p.s. precizez si ca se paote slabi, dar banuiesc ca mergi la ...
Re: Re: Re: Re: Re: durere articulatii din 11 sep 2006 00:09 de bogdanbgd
baga-te pe glucosamina ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Tragedie din 10 sep 2006 23:01 de bogdanbgd
isi tot baga el capul in gura crocodiliilor ... si culmea a murit pana la urma de la o pisica de mare ...
Re: Re: schimbarea exercitilor din 10 sep 2006 14:00 de bogdanbgd
Exercitiile trebe' schimbae la fiecare antrenamentquote]
te contrazic aici
Re: Re: strething daunator ? din 5 sep 2006 18:29 de bogdanbgd
si eu am fost mirat de ce sustinea articolul.
De aceea am si creat thread-ul.
Sursa e exact site-ul acesta C:~*
http://www.culturism.ro/articole/articole.php?id=18
bafta la rezidentiat, Bogdan C
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Gigant din 5 sep 2006 01:37 de bogdanbgd
asa cum zici, fara suparare, nu am de ce sa ma super.
Nu trebuie eu sa iti demonstrez nimic
Eventual pt. cele doua thread-uri ale mele. Am uitat de pincipiul "cine se scuza, se acuza".
deci, daca tu zici ca "asa ceva nu se poate", te ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Gigant Pro din 3 sep 2006 22:47 de bogdanbgd
nu de alta, dar (nu zic de voi ca nu va cunosc) sunt din astia care stiu si ei 2 lucruri, o fi auzit pe la tele sau eu stiu unde ... si dupa vin si corecteaza pe altii care "au ceva in cap" deci .... (mica paranteza)
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Gigant Pro Mas din 3 sep 2006 22:41 de bogdanbgd
c'mon ... nu ma luati cu din astea .... cand scriu pe forum/messenger/whatever se intampla ... de multe ori greses si sau s-au desi e f obvious.
p.s. in liceu eram un paradox, la gramatica la romana (8) luam intotdeauna mai mica ca la ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Gigant Pro Mass din 3 sep 2006 12:57 de bogdanbgd
eu asta il folosesc, am luat in greutate.
am auizt si eu ca ar fi foarte bun cu creatina combinat, da' n-am probat ca nu i-au creatina
recomand seara cand il iei sa il iei impreuna cu lapte 400-500 ml
Re: Re: pauza 12 zile / sfaturi din 3 sep 2006 10:14 de bogdanbgd
Pai nu cred ca cu ficatu' ar putea fi o problema, totusi, am doar 2 luni de sala mai serioase (facusem si inainte cate o luna in vacantele de vara) iar suplimente luam doar gainer'u dupa antre' si doar in ziua de antre' + cateodata milk&egg ...
Re: Re: pauza 12 zile / sfaturi din 2 sep 2006 14:07 de bogdanbgd
m-am gandit si eu la faza ca fac pauza ...
faza cu sedinta nu merge , ca e 80 de mii o sedita ceea ce mi se pare exagerat ...
ok, merci ... revin dupa cu forte noi si moral mai bun dupa restante/mariri ... sa speram ;))
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 2 sep 2006 02:07 de bogdanbgd
da, asta stiu Gilu. am gasit metoda.
Zic, fac 1 data pe saptamana sau fac dupa 4 zile ?
oricum is cat de cat multumit ca am reusit sa fac febra la gambe ....
normal, ca pe febra nu o sa fac, da' ma refer, o sa treaca si nu o sa mai fac ...
pauza 12 zile / sfaturi din 2 sep 2006 00:00 de bogdanbgd
Gilu, Komura, Cristi, Pils' & company ....
Ce ma sfatuiti (alimentatie/"antrenament")... fac 12 zile pauza, ma duc la restante/mariri ;))
suplimente am : gigant pro mass si ceva glutamina,proaspta primita de la ginerica ...
ce ziceti ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Muzica preferata din 1 sep 2006 23:38 de bogdanbgd
asta nu inseamna ca nu e "miscare" pe acolo. cand ma gandesc ca in alte locuri mult sub, au aceleasi preturi ... nu prea stau pe ganduri. Miercuri e 50.000 intrarea .. si e lume (mare parte sutdenti, logik) ;)
daca nu te tenteaza, izi zic ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 aug 2006 20:31 de bogdanbgd
eu ies afara , nu mai fac fotbal de 1 an ... nu am treaba
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 aug 2006 20:30 de bogdanbgd
" In zilele cu antrenament, una din portii se va consuma in ½ ora dupa antrenament."
adica in prima jumatate de ora dupa antrenament.
De aceea e "in ....."
Re: Re: Re: Re: Re: Cel mai bun tip somatic. din 31 aug 2006 20:24 de bogdanbgd
o intrebare cu raspuns evident ... doar daca citesti descrierea ...
nu vad rostul poll-ului ...
mezo' toata ziua
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 aug 2006 13:14 de bogdanbgd
bine Gilu, impresia ganerala e asa si paote tu cand ai vazut exceptia de la regula ai catatlogat-o drept cu aere ... desi paote nu era cazul ...
stiu ce vrei sa zici, crede-ma ca nu e asa peste tot.
...paote vin si eu din octombrie la ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re din 31 aug 2006 13:02 de bogdanbgd
asa e , ramane dupa fiecare cum crede ...
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: antrenamen din 31 aug 2006 03:46 de bogdanbgd
solicitant in ideea ca nu o sa ii poti da corpului nutrienti indeajuns ca sa paote sustine cresterea de masa + antre' aerobice.
se poate nu zic, de aceea am zis "depinde".
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|