194 rezultate pentru "A" sortate dupa data. Re: Re: Re: program fitness din 30 oct 2006 23:04 de A
Bine,daca nu te antrenezi tare e ok.Programul eu zic ca e ok,poti sa-l incerci linistit.
Re: Re: Amino-r din 30 oct 2006 22:56 de A
Ok,daca nu ce aminoacizi imi recomandati?
Re: program fitness din 30 oct 2006 22:48 de A
Banuiesc ca o sa mergi la o sala profesionala.Poti incerca urmatorul antrenament:Luni-piept,triceps;Miercuri-spate,biceps;Vineri-coapsa,umar.Dar la 14 ani e cam devreme dupa parerea mea sa te apuci de culturism sau fitness.
Amino-r din 30 oct 2006 22:14 de A
Este bun acest produs Amino-r de la Redis?As vrea sa imi iau o cutie.
Pectorali antrenament din 30 oct 2006 22:06 de A
Ce antrenament faceti pentru muschii pieptului,pentru pectorali?Cate serii,repetari,ce exercitii?
Exercitiu preferat din 30 oct 2006 22:00 de A
Care este exercitiul vostru preferat?
Re: Re: Re: Re: Re: Re: A din 30 oct 2006 21:43 de A
Asa este merce,dar am timp sa pun ceva centimetrii,in plus imi place acest sport.
Re: Re: Re: Re: Re: A din 30 oct 2006 21:38 de A
Am 30 in brat la rece.La cald am 31.
Pentru energie din 30 oct 2006 19:14 de A
Ce suplimente folositi pentru energie?
Re: mai mult sau mai des? din 29 oct 2006 22:49 de A
Mai bine este sa mananci mai des,de vreo 6 ori pe zi.
Re: Re: Re: Notati urmatoarii producatori din 29 oct 2006 22:22 de A
El a facut clasament mariusvldr,nu a dat lui redis nota,cum am facut noi.Dupa cum vezi e pe locul 9,deci nu i s-a parut buna,doar e pe ultimul loc.
Re: Re: Re: A din 29 oct 2006 21:25 de A
Dimensiuni nu stiu decat la biceps la care am 30.Recorduri:impins pentru piept cu 60kg. o repetare,coapsa 2 repetari cu 80kg,la umar fac serii cu 31 kg.,la biceps(flexii)cu 40 kg.,la spate(indreptari)cu 70 kg. iar la triceps fac de obicei flotari la ...
Re: Re: Re: A din 29 oct 2006 21:24 de A
Re: Re: Re: A din 29 oct 2006 21:23 de A
Dimensiuni nu stiu decat la biceps la care am 30.Recorduri:impins pentru piept cu 60kg. o repetare,coapsa 2 repetari cu 80kg,la umar fac serii cu 31 kg.,la biceps(flexii)cu 40 kg.,la spate(indreptari)cu 70 kg.
Re: Re: Notati urmatoarii producatori din 29 oct 2006 18:36 de A
Notele mele sunt: Redis-5(decat nimic,sunt bune si produsele de la Redis),Hard body-5(ca si Redis),Pro nutrition-7,Natural plus-8.Astea le-am folosit eu.
Re: A din 29 oct 2006 17:20 de A
Suplimente am folosit,nu foarte multe:Creatin pro mass de la Pro nutrition,creatina monohidrat de la Nutrimaxx,creatina fosfat de la Hard body(nu am lua decat o saptamana),Energocarb-r de la Redis,iar acum iau Masiv mass de la Natural plus.
A din 29 oct 2006 17:11 de A
Salut.Numele meu este Florin,am 17 ani,180cm.,65 kg.Fac culturism de 8 luni.Programul meu este urmatorul-Luni-Piept,Marti-Spate,biceps,Miercuri-Umar,triceps,Joi-Coapsa,Vineri-Biceps.Bicepsul mi-l antrenez de 2 ori pe saptamana.
Re: Re: Notati urmatoarii producatori din 29 oct 2006 16:22 de A
Asa este dar in acel subiect nu erau atatia producatori si notatia era de la 5 la 10.Am zis ca ar fi bine sa fie un asemenea subiect pentru toti cei care nu stiu asa bine toti producatorii.
Notati urmatoarii producatori din 29 oct 2006 15:19 de A
Notati de la 1 la 10 urmatorii producatori:Pro nutrition,Universal,Weider,Redis,Natural plus,Activ,Hard body.Daca vreti sa notati si alti producatori puteti sa o faceti.
Re: am si eu o intrebare ! din 29 oct 2006 01:20 de A
Eventual te supraantrenezi.
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|