...ti-am mai explicat, dar tu nu poti pricepe, daca te antrenezi cu adevarat (cred ca tu nu intelegi ce inseamna asta ) nu ai cum sa antrenezi grupele de 2 ori intr-o saptamana, eventual doar daca te joci prin sala...asta referitor la un program normal...dar daca te referi la programe in care faci doar 1-2 exercitii/grupa musculara , in genul antrenamentului hit , atunci este cu totul altceva, dar asta este un program pentru incepatori sau pentru avansati care vreau sa schimbe putin atmosfera (6-8 saptamani) , nu sunt antrenamente pe care sa le duci un sezon intreg...
Eventual daca este bine impanat cu substantele potrivite. Asa cum este posibil sa fie Brandon asta ...