Sondaj: Cat aveti in brat?
Pagina 17 18 19 20 21 22 23 din 28
lucklucian
Junior member 13 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 19 dec 2012 15:53 de lucklucian
38 cm la 1.78 si 85 Kg
am inceput acum 3 luni de la 36...o fi bine o fi rau..?? ..................este foarte bine dar dupa parerea mea esti un pic grasut la inaltimea si kg care le ai
|
sus |
|
vlcosmin
Veteran member 324 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 21 dec 2012 02:27 de vlcosmin
..................este foarte bine dar dupa parerea mea esti un pic grasut la inaltimea si kg care le ai
Nu conteaza inaltime/greutate, ci doar procentul de grasime, sunt unii care au sub 1.80 si peste 120 de kg si au grasimea sub 7 %
|
sus |
|
NgP
Veteran member 168 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 31 dec 2012 01:12 de NgP
salutare.
am 36 in brat dar uneori masor si 36,5 nu stiu de ce probabil nu pun centimetrul in locul potrivit tot timpul. am plecat de la 29cm acum 10 luni si am ajuns la 36.
36 brat
1,77 inaltime
74kg
Ce parere aveti?
|
sus |
|
adi123
Expert member 2429 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 31 dec 2012 01:17 de adi123
salutare.
am 36 in brat dar uneori masor si 36,5 nu stiu de ce probabil nu pun centimetrul in locul potrivit tot timpul. am plecat de la 29cm acum 10 luni si am ajuns la 36.
36 brat
1,77 inaltime
74kg
Ce parere aveti?
wow. te-ai descurcat bine. bravo. zi-ne si noua ce antrenament ai avut, alimentatie ...
Editat de adi123 pe 31 dec 2012 01:18
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
sus |
|
NickAl3x
Junior member 15 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 31 dec 2012 11:50 de NickAl3x
cat aveti in brat si in cat timp ati ajuns la aceasta ,,performanta,,??
14 ani,175cm,29 cu bratu intins si 32-32,5 cu bratul incordat,e bine?
|
sus |
|
Undisputed
Expert member 527 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 31 dec 2012 12:22 de Undisputed
14 ani,175cm,29 cu bratu intins si 32-32,5 cu bratul incordat,e bine? depinde la ce greutate, si la ce bf +-
|
sus |
|
NickAl3x
Junior member 15 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 31 dec 2012 12:35 de NickAl3x
depinde la ce greutate, si la ce bf +-
Credeam ca am pus greutatea..la 68.5kg.nu am masurat cand aveam la inceput(acum 2luni)
|
sus |
|
cuisor
Newbie 6 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 31 dec 2012 13:52 de cuisor
Credeam ca am pus greutatea..la 68.5kg.nu am masurat cand aveam la inceput(acum 2luni)
1.82 96kg 41cm
|
sus |
|
LoveAndreea
Newbie 3 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 1 ian 2013 13:54 de LoveAndreea
depinde ce intelegi tu prin normal...
Eu la 16 ani am 35.5 fara sa fac vreun antrenament. ( Sunt mezomorf )
|
sus |
|
CosminPerjo
Expert member 530 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 1 ian 2013 13:55 de CosminPerjo
Eu la 16 ani am 35.5 fara sa fac vreun antrenament. ( Sunt mezomorf )
Si cred ca e plin de muschi.
|
sus |
|
NgP
Veteran member 168 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 1 ian 2013 22:14 de NgP
wow. te-ai descurcat bine. bravo. zi-ne si noua ce antrenament ai avut, alimentatie ...
ma sincer sa fiu asa stiu ca aveam la inceput cam 29-30 sa zic,nu am pus mare accent pe masuratori atunci
ca si antrenament faceam ~11-12 serii pt grupele mari si bratele cate 9 serii aproximativ.
spate+triceps
pauza
piept+biceps
picioare+abdomen
umeri+trapez
Alimentatie sincer am incercat sa mananc cat mai mult si mancare buna cu proteine, aproximativ 4 mese/zi uneori chiar 3 si 2 shakeuri proteice(am folosit mult timp weight gainere dar acu le`am lasat)
Editat de NgP pe 1 ian 2013 22:16
|
sus |
|
Marian_M
Newbie 6 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 4 ian 2013 12:02 de Marian_M
ce tip somatic esti? e foarte important din cate stiu...
|
sus |
|
slabutul
Veteran member 224 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 4 ian 2013 12:26 de slabutul
ce tip somatic esti? e foarte important din cate stiu... inainte asa credeam si eu dar acum cred altceva... pentru mine nu mai conteaza tipul somatic ce cata VOINTA am. cand nu am chef sa mananc sunt ectomorf , iar cand vreau sa cresc sunt endomorf
|
sus |
|
s1d0x
Veteran member 421 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 17 feb 2013 16:53 de s1d0x
am ajuns la 34 in brat de la 28 in 4 luni, fara suplimente "sofisticate" , doar cu batoane proteice si alimentatie bogata in proteine.
|
sus |
|
basu
Expert member 7247 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 17 feb 2013 20:26 de basu
inainte asa credeam si eu dar acum cred altceva... pentru mine nu mai conteaza tipul somatic ce cata VOINTA am. cand nu am chef sa mananc sunt ectomorf , iar cand vreau sa cresc sunt endomorf
Asta ar trebui sa priceapa multi.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
sus |
|
florin36
Junior member 46 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 17 feb 2013 20:33 de florin36
Asta ar trebui sa priceapa multi. structura scheletica ramane aceasi .incheieturile mainilor si picioarelor raman la fel.indiferent cat te vei ingrasa,sau slabi
f.l
|
sus |
|
basu
Expert member 7247 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 17 feb 2013 20:36 de basu
structura scheletica ramane aceasi .incheieturile mainilor si picioarelor raman la fel.indiferent cat te vei ingrasa,sau slabi
Si crezi ca asta este principla deosebire intre un mezomorf si ectomorf, accea ca are oasele si articulatiile de 3 ori mai groase ? Oricum nu sunt. Nu este asta deosebirea. Sau chiar daca este nu este cea esentiala. Aici discutam despre lucruri mult mai complexe.
Editat de basu pe 17 feb 2013 20:46
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
sus |
|
slabutul
Veteran member 224 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 24 mar 2013 00:15 de slabutul
41,5 la rece --- 43 la cald si 79,50 cam cu 27% bf dar de luni incep cu definitul..
Editat de slabutul pe 24 mar 2013 00:16
|
sus |
|
MrOlympia
Expert member 922 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 24 mar 2013 09:06 de MrOlympia
41,5 la rece --- 43 la cald si 79,50 cam cu 27% bf dar de luni incep cu definitul..
O poza?
p.s : 27 % bodyfat e enorm !
Editat de MrOlympia pe 24 mar 2013 09:06
Don't give up your dream !
Still growing
|
sus |
|
sZoTaK
Expert member 2711 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 24 mar 2013 10:27 de sZoTaK
41,5 la rece --- 43 la cald si 79,50 cam cu 27% bf dar de luni incep cu definitul.. daca de la decembrie ai pus 2.5 kg, ma indoiesc ca ai 27 % bf
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
sus |
|
Tooxie
Veteran member 488 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 24 mar 2013 16:22 de Tooxie
41 cm rece , 43 cald , 94 kg , 15 ani ...
In poze nu arati deloc asa.
Get Big Or Die Trying!
|
sus |
|
alecsRhv
Newbie 9 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 24 mar 2013 17:31 de alecsRhv
41 cm rece , 43 cald , 94 kg , 15 ani ...
94 de kile cu caramizi in chiloti
|
sus |
|
sZoTaK
Expert member 2711 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 24 mar 2013 17:37 de sZoTaK
41 cm rece , 43 cald , 94 kg , 15 ani ... poate ai acolo un parizer de 37, 38... 41 nici in vise
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
sus |
|
ricardo
Expert member 2204 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 24 mar 2013 19:13 de ricardo
...prea multi umblati dupa kilograme si centimetrii insa adevarata valoare se vede in oglinda...un brat care nu este definit degeaba are 40-50 de cm...si vecina de la 2 are 52cm in brat si arata ca un urs...hai sa fim seriosi...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
sus |
|
Elvis
Junior member 45 mesaje
|
Re: cat aveti in brat?
scris pe 24 mar 2013 19:20 de Elvis
...prea multi umblati dupa kilograme si centimetrii insa adevarata valoare se vede in oglinda...un brat care nu este definit degeaba are 40-50 de cm...si vecina de la 2 are 52cm in brat si arata ca un urs...hai sa fim seriosi...
Vecina ta seama cu o bucatareasa sau ingrijitoarea de la scoala nu sunt ursi or fi facut powerlifting in tinerete si in timp muschiu s-a transormat in parizer=)))))
|
sus |
|
Pagina 17 18 19 20 21 22 23 din 28
| |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
|