20 rezultate pentru "maxi02" sortate dupa data. Re: Jurnal Maxi din 15 aug 2011 16:04 de maxi02
Masa 4 ora 16:10- Snitel cu paine
(nu cred ca sunt nuci, si nici nu-mi prea plac, cand e sezonul lor mai merge)
Gustare: 6:10- Lapte cu cacao
Re: Jurnal Maxi din 15 aug 2011 13:00 de maxi02
Masa 1 ora 11:30- Lapte cu biscuiti, seminte.
P.S: dau edit la urmatoarea masa
Gustare 12:45- Pepene verde
Re: Jurnal Maxi din 12 aug 2011 16:21 de maxi02
Am implinit 14 ani (deja in iulie) si acum am primit raspuns de la sala la care vreau sa ma duc, se poate de la 14 ani. Insa acum e o alta problema, nu ma lasa parintii, vin cu textele alea de N-o sa cresti etc
Re: Ginecomastie? din 11 aug 2011 13:08 de maxi02
eu am fost la medic deja mi-a zis ca e de la pubertate (ceea ce stiu deja) am fost sa fiu sigur
Re: Jurnal Maxi din 11 aug 2011 13:06 de maxi02
stiu ca n-am o dieta, dar macar postez sa vad ce sa scot si ce nu
ps: Azi, mic dejun: mamaliga cu lapte si cacao
Gustare: seminte de floarea soarelui+un cucuruz fiert
Re: Ginecomastie? din 11 aug 2011 00:26 de maxi02
si cam la ce varsta ar trebui sa dispara?
Re: Jurnal Maxi din 10 aug 2011 23:46 de maxi02
Daca tot e jurnal sa va povestesc cum a fost ziua de azi
La mic dejun am mancat cam asa: un sandwich(pus in toaster din ala)
jumatate de grefuit(cred ca m-a impresionat dieta cu grefuit)
si seminte de floarea soarelui
Pranz:(nici nu stiu ...
Re: Jurnal Maxi din 6 aug 2011 21:23 de maxi02
E.... tabara religioasa, dar a fost fain....fete multe:devil:. Sunt tare multe de povestit
Re: Jurnal Maxi din 6 aug 2011 20:50 de maxi02
Am revenit azi, am fost in tabara de duminica.
Re: Jurnal Maxi din 26 iul 2011 23:38 de maxi02
Fatalitate...credeam ca vorbiti de cresterea in inaltime
Re: Jurnal Maxi din 26 iul 2011 15:01 de maxi02
daca te referi la carte ca "nush" romana.....e vacanta
daca te referi carte ca sa ma mai informez,cam asta fac
Re: Jurnal Maxi din 26 iul 2011 14:37 de maxi02
surprinde-ma,de ce?
P.S:din articole ce am citit singurul exercitiu de culturism care dauneaza cresterii e presa pt picioare,si asta daca numai o faci gresit.Si sariturile fac bine cresteri....
Re: Jurnal Maxi din 26 iul 2011 12:47 de maxi02
si tu esti unul din aia cu teoria Faci sala nu cresti?
Re: Jurnal Maxi din 25 iul 2011 12:33 de maxi02
la bf-u meu.... am nevoie
la sala nu pot merge decat de la 15 ani (de la atat ma lasa sala aia)
P.S:acum imi amintesc sa zic,atat aveam la ultima cantarire.....cam acum 2 luni....
Re: CARDIO DUPA ANTRENAMENT din 20 iul 2011 23:29 de maxi02
poti face chiar dupa antrenamentul cu greutati,dar nu mai mult de 30 de minute
Jurnal Maxi din 20 iul 2011 23:06 de maxi02
Salut,sunt Maxi,14 ani,nu am prea postat pe forumul acesta,de aceea am sa incep un jurnal.
Am 1.65 m si ~53 kg,14% body fat.Programul meu pt slabit arata cam asa
Luni:alergare(seara)+seriile de cardio+poate fotbal
Marti:la ...
Re: Cate calorii pt slabire? din 4 nov 2010 18:28 de maxi02
pai la mine:
dimineata:albus,banane,mere,cereale,carne de pui,lapte de vaca
amiaza:salata,supa,carne de pui,cartofi,paine neagra,albus,masline,morcovi
seara:albus,stiuca(cand prindem),carne de pui
totul iese la 2066 calorii
133,1g ...
Re: inaltime! din 28 oct 2010 18:47 de maxi02
despre saritul corzii pt a creste n-am auzit dar inotul cu siguranta da roade
Re: Cand este cel mai bine sa alergi din 28 oct 2010 18:28 de maxi02
pai poti dimineata la stomacul gol sau cand incepi sa te antrenezi dupa o incalzire buna
Re: Pt arderea grasimilor din 28 oct 2010 18:25 de maxi02
pai exercitii anume nu prea sunt dar ar trebui sa continui cu l-carnitine si sa faci alergari cam de 2 ori pe zile(cam 20 de min) odata la 2-3 zile
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|