Roata antrenament abdomen Adidas Ab Wheel
Exercitiul cu roata de antrenament, denumit in engleza "roll out", este considerat de catre experti unul dintre cele mai productive exercitii abdominale. Initial efectuat pe o minge de gimnastica, roata Ab de la Adidas imbunatateste si optimizeaza acest exercitiu deoarece te aduce mai aproape de podea - asta inseamna ca fiecare muschi implicat in stabilitate si forta dinamica este chemat la actiune. Daca este prima data cand folosesti roata de antrenament abdomen, incepe din genunchi tinand roata sub corp. Pe masura ce te deprinzi cu acest exercitiu, ridica-ti genunchii de la sol si impinge roata in fata ta cat mai departe posibil - in acest punct intreaga greutate coroporala este sustinuta de muschii abdominali. Acest tip de exercitiu este provocator, dar in acelasi timp foarte productiv. Caracteristici: • roata cu diametru de 18 cm prevazuta cu 2 manere moi • creat pentru a imbunatati si optimiza miscarea • antreneaza muschii de baza pentru stabilitate si forta dinamica Produsul necesita asamblare. Asamblat in raport de 50%. Dimensiuni: 29.3 x 18 x 18 cm.
|
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
