Cauta "suplimente sutritive"Rezultate 2431 - 2445 din 3299 Suplimente UNIVERSAL Salut! Sunt nou pe aici si as dori sa-mi recomandati si mie o proteina buna pt ectomorfi(cu putini carbohidrati deoarece nu vreau sa pun burtica) si un produs stimulator (gama animal sau altceva) . ... Stiu,e veche!ConcenProteicREDIS bunisor sau rau Salut , eu si un prieten(facem de un an antrenament intr-o sala echipata sumar,numai pt ex. de baza [b] am decis sa ne comandam(pe internet) cate o galeata de concentrate proteice REDIS eu Prot R-85 ... intrebare....rog raspuns de la profesionisti Salut la toti! Am o problema destul de mare.... Sunt un baiat destul de supraponderal am 106kg si inaltime 1.80...Am inceput sa practic sala de o luna asta sa zicem ca a fost "incalzirea"....As dori ... Suplimente Dymatize Salutare, In primul rand imi cer scuze pentru topicul separat dar cred ca poate fi o exceptie de la regulament :) M-am apucat de curand de sala pentru a creste in masa musculara, respectiv ... Street work-out ! Deschid acest thread pentru a promova street workout'ul si a dovedi ca poti obtine ceva destul de frumos fara sala si fara suplimente , doar 8 ore de somn pe noapte + 4 mese pe zi bogate in proteine ... Ajutor ! Vreau sa ma latesc in spate... Salut ! Am 15 ani , 1.72 , 58 de kg si de 1 luna jumate fac sala....proteine nu m-am hotarat inca ce ar trebui sa iau asa ca asa dorii si ceva sfaturi legate de ce suplimente sa aleg....Din cate am ... dextroza!!! Fratilor, ziceti-mi si mie de unde se poate lua dextroza?Pana acum am luat creatina fara nimic, de curand am auzit ca se absoarbe mai bine cu dextroza, da nu stiu de unde sa ... Folosirea steroizilor pentru toti! [quote] Eu oricum nu te cred si iti spun in fata :D [/quote] Bun hai ca ma bag si eu in poveste cum trebuie. Uite cum am inceput aveam 15 ani, 177 si 57 kg vreo 29 in biceps si ... un nou inceput,poze [quote] tractiuni la bara la fata 4 serii x 7 repetari cu disc de 5 kg tractiuni la bara la spate 4 serii x 7 repetari cu disc de 5 kg 1 exercitiu la halcometru(altul fata de tractiuni) 4 serii x ... cat aveti in brat? [quote]in general conteaza mai mult cum arata bratul,nu citi cm are?cu putin ajutor(steroizi)oricine poate face un brat masiv:ok:cunosc persoane care in 10 luni au pus 25kg de masa musculara si.....in ... lucrare abdomen(adik ptr striere) (ptr gilu :) ) As avea si eu vreo 2 nelamuriri daca sunteti amabili: 1. am inteles de aici pe forum ca intre grupe mari trebuie aproximativ 5 zile pauza ca sa creasca(a zis un individ) ...asta este valabila si ... Jurnal Alex Salut, Acum mananc in jur de 3500 de calorii. Peste 1 saptamana plec in concediu iar cand ma intorc vreau sa merg sa imi fac niste analize sa imi calculez exact rata metabolica si necesarul de ... Vreau sa ma ingras. Am mai facut un topic dar vad ca a fost sters nu stiu din ce motive. Deci sa incep asa am 20 de ani ,1.90 si 74 kg. Am facut sala acum 2 ani timp de jumatate de an 6 luni din care prima luna cu ... incepator sal to all. ma numesc bogdan, din baia mare shi merg la sala de 3 zile. am 17ani 1,81m shi 57 kg (inalt shi slab).ash vrea sa cresc in greutate. ce imi recomandatzi??? ar fi bine sa iau ... Sfaturi-ingrasat! Salut.Am 21 de ani si acum 5 luni aveam 60 kg si 1.87 inaltime.Nu am avut bani de sala asa ca m-am straduit sa lucrez acasa si sa incerc sa mananc cat mai mult.Azi am 69 kg si nu ma pot ingrasa niciun ... |
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
 | |||||||||
| ||||||||||
